愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <魚介類>
  • サバ(シメサバ)1/2~1パック
  • 1パック
  • とろろ昆布4~5g
  • <野菜>
  • 大根1~1.5cm
  • 小ネギ(細ネギ)(刻み)大さじ1
  • モヤシ1/2袋
  • ニンジン1/4本
  • キャベツ1/4個
  • サニーレタス2枚
  • ネギ(刻み)大さじ2
  • 長芋2cm
  • <卵・乳製品>
  • プレーンヨーグルト100ml
  • <果物>
  • レモン汁大さじ1/2
  • リンゴ1/2個
  • グレープフルーツ1/2個
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • みそ大さじ1~1.5
  • 作り置き甘酢小さじ1~2
  • しょうゆ大さじ1.5
  • しょうゆ小さじ1/2~1
  • みりん小さじ2
  • 砂糖小さじ2
  • 粉山椒適量
  • 七味唐辛子適量
  • <飲料類>
  • 大さじ3
  • <その他>
  • 揚げ天3~4枚
  • だし汁700ml
その他メモ

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