愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏もも肉1/4枚
  • ハム1枚
  • <魚介類>
  • サバ(3枚おろし:小)1尾分
  • <野菜>
  • ミツバ(刻み)1/2束分
  • 大根おろし1/2カップ
  • モロヘイヤ1/2束
  • ブロッコリー1/2株
  • ゴーヤ(小)1/3本
  • プチトマト2~4個
  • ニンジン2cm
  • キャベツ2~3枚
  • 大葉4~5枚
  • 板コンニャク1/8枚
  • <穀類>
  • お米1合
  • もち米1/2合
  • 小麦粉大さじ1
  • <卵・乳製品>
  • 卵白1/2~1個分
  • <豆・豆製品>
  • 納豆1パック
  • <果物>
  • レモン(またはスダチ)2切れ
  • 柑橘汁小さじ2
  • <種実>
  • 白ゴマ大さじ5
  • <きのこ>
  • シメジ1/2パック
  • エノキ1/4袋
  • シイタケ2個
  • <調味料>
  • 少々
  • しょうゆ少々
  • 塩コショウ少々
  • マヨネーズ大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ小さじ1 1/2
  • 合わせみそ大さじ1.5~2
  • 小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 七味唐辛子少々
  • 黒ゴマ大さじ5
  • サラダ油少々
  • ゴマ油小さじ1
  • <飲料類>
  • 大さじ2
  • 小さじ4
  • <その他>
  • 菊花(食用)2~3個
  • だし汁400ml
その他メモ

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