選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏もも肉1/2枚
  • ベーコン2枚
  • <魚介類>
  • エビ中12尾
  • アンチョビ3~4枚
  • <野菜>
  • 玉ネギ1個
  • 春菊(菊菜)1束
  • モヤシ1/2袋
  • ニンニク(みじん切り)1/2片分
  • キュウリ1/2本
  • キャベツ1/8個
  • カブ(葉も含む)2~3個
  • ネギ(刻み)大さじ3
  • ブロッコリー4房
  • 板コンニャク小1/2枚
  • <穀類>
  • ご飯(炊きたて)1.5~2合
  • <卵・乳製品>
  • 4~6個
  • バター10g
  • 牛乳大さじ4
  • <豆・豆製品>
  • 木綿豆腐1/2丁
  • <種実>
  • すり白ゴマ大さじ1
  • <きのこ>
  • マッシュルーム小1パック(1パック6個入り)
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • マヨネーズ適量
  • ドレッシング適量
  • しょうゆ少々
  • ケチャップ適量
  • 顆粒チキンスープの素大さじ1
  • ウスターソース大さじ1
  • 白みそ大さじ2
  • みそ大さじ3~4
  • ケチャップ大さじ5
  • 砂糖大さじ1
  • 粗びき黒コショウ少々
  • 練り白ゴマ大さじ1
  • サラダ油適量
  • オリーブ油大さじ1
  • サラダ油小さじ2
  • <飲料類>
  • 大さじ1.5
  • <その他>
  • だし汁800ml
その他メモ

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