選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏もも肉1枚
  • <野菜>
  • トマト1個
  • ズッキーニ1/2本
  • 玉ネギ1/4個
  • 玉ネギ(みじん切り)大さじ2
  • ミントの葉適量
  • ジャガイモ2個
  • <穀類>
  • ご飯(炊きたて)2皿分
  • <卵・乳製品>
  • 溶き卵3個分
  • バター10g
  • <豆・豆製品>
  • ミックスナッツ100g
  • <果物>
  • オレンジ1~2個
  • <調味料>
  • ケチャップ100ml
  • 大さじ2
  • 白ワインビネガー大さじ3
  • 砂糖小さじ3
  • クミンパウダー小さじ2/3
  • サラダ油大さじ1
  • サラダ油小さじ1
  • EVオリーブ油大さじ2
  • <飲料類>
  • 大さじ2
その他メモ

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