選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • ベーコンチップ大さじ1
  • <魚介類>
  • 海藻ミックス(乾燥)10g
  • イクラ大さじ4
  • シーフードミックス(冷凍)150g
  • <野菜>
  • キュウリ1本
  • ニンニク1片
  • ショウガ1片
  • セロリ1本
  • ミョウガ1~2個
  • ニンニク(すりおろし)1/2片分
  • カリフラワー1/2株
  • トマト3個
  • ナス4本
  • プチトマト8個
  • ミントの葉適量
  • 大葉10枚
  • 刺身コンニャク1パック
  • <穀類>
  • スパゲティー(細めを使っています)280~320g
  • <豆・豆製品>
  • 豆乳400ml
  • <果物>
  • レモン汁1個分
  • <種実>
  • 松の実大さじ3
  • <調味料>
  • 塩(ゆでる用)少々
  • しょうゆ大さじ1
  • リンゴ酢大さじ1
  • 塩(塩水用)小さじ2
  • 顆粒チキンスープの素小さじ2
  • 塩(ゆでる用)28~32g
  • 作り置き甘酢大さじ4
  • 赤唐辛子1本
  • 粒マスタード小さじ2
  • EVオリーブ油大さじ3
  • オリーブ油大さじ6
  • <飲料類>
  • 200ml
その他メモ

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