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をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚ひき肉60g
  • <魚介類>
  • イワシ4~6尾
  • ホタテ(フレーク缶)40g
  • むきエビ(生)60g
  • <野菜>
  • 赤ピーマン1個
  • 白菜1/16個
  • ショウガ(せん切り)1/2片分
  • モヤシ1/2袋
  • ニラ1/2束
  • 白ネギ(みじん切り)1/4本分
  • 小松菜1/4束
  • 細ネギ3~4本
  • シシトウ8本
  • 白菜キムチ60g
  • <穀類>
  • 片栗粉小さじ4
  • 餃子の皮20~22枚
  • <種実>
  • 白ゴマ小さじ1.5
  • クコの実小さじ2
  • <きのこ>
  • キクラゲ3g
  • <調味料>
  • 顆粒チキンスープの素小さじ1
  • 作り置き甘酢大さじ1
  • 小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1.5
  • ショウガ汁1/2片分
  • みりん小さじ2
  • マヨネーズ大さじ2
  • 砂糖小さじ1/2
  • コショウ少々
  • 豆板醤小さじ1
  • 練り白ゴマ小さじ1.5
  • サラダ油適量
  • ゴマ油適量
  • ゴマ油小さじ4~1.5
  • <飲料類>
  • 小さじ1.5
  • 大さじ4.5
  • 550ml
その他メモ

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