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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚肉(薄切り)100g
  • <魚介類>
  • シジミ(砂出し)1パック(150g)
  • <野菜>
  • ネギ(刻み)大さじ1.5
  • ニンニク(すりおろし)1/2片分
  • 貝われ菜1/4パック
  • ニンジン1/4本
  • ピーマン2個
  • プチトマト2~3個
  • 大根(縦割り)5~6cm
  • サツマイモ1本
  • 水煮タケノコ小1/2本
  • <卵・乳製品>
  • バター10g
  • <豆・豆製品>
  • 春雨(緑豆)25~30g
  • <種実>
  • 白ゴマ小さじ1
  • <きのこ>
  • エリンギ1本
  • シメジ1/2パック
  • キクラゲ2g
  • シイタケ(生)2個
  • <調味料>
  • ユズコショウ少々
  • 塩コショウ少々
  • しょうゆ少々
  • しょうゆ大さじ1
  • 赤みそ大さじ1~1.5
  • 顆粒ホタテスープの素小さじ2
  • ポン酢しょうゆ(市販品)大さじ2
  • 砂糖大さじ4
  • 黒ゴマ少々
  • コチュジャン小さじ2~3
  • サラダ油大さじ1~2
  • ゴマ油大さじ1
  • EVオリーブ油大さじ1.5
  • <飲料類>
  • 大さじ1
  • 200ml
  • <その他>
  • だし汁400ml
その他メモ

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