愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 牛肉(薄切り)150~170g
  • <魚介類>
  • タラコ1腹
  • <野菜>
  • トマト1個
  • ショウガ(せん切り)1/2片分
  • 玉ネギ1/2個
  • 貝われ菜1/4パック
  • 白ネギ1/4本
  • ブロッコリー1/4株
  • 小ネギ(細ネギ)2~3本
  • キャベツ(せん切り)2枚分
  • 大葉5枚
  • ドライパセリ少々
  • <穀類>
  • ご飯(炊きたて)茶碗2~3杯分
  • <卵・乳製品>
  • 粉チーズ大さじ1/2
  • <豆・豆製品>
  • ミックスビーンズ(水煮)120~150g
  • <果物>
  • レモン汁大さじ1/2
  • <きのこ>
  • エノキ1袋
  • シイタケ(生)1~2個
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • しょうゆ適量
  • 固形チキンスープの素1個
  • ワインビネガー大さじ1
  • みそ大さじ1.5~2
  • みりん大さじ1.5
  • しょうゆ大さじ2.5
  • 砂糖大さじ1.5
  • ゴマ油大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • EVオリーブ油大さじ1.5
  • <飲料類>
  • 白ワイン大さじ1/2
  • 大さじ2
  • 小さじ3
  • 400ml
その他メモ

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