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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 牛肉(たたき用)100~120g
  • ベーコン(厚切り)2枚
  • 粉ゼラチン5g
  • <野菜>
  • ニンニク1片
  • 玉ネギ1個
  • ルッコラ1袋
  • カボチャ1/4個
  • ミントの葉適量
  • ケイパー大さじ1~2
  • ミックスベジタブル(冷凍)1カップ
  • ドライパセリ小さじ1
  • <卵・乳製品>
  • プレーンヨーグルト大さじ2
  • 牛乳50ml
  • 生クリーム50ml
  • パルメザンチーズ(塊)適量
  • クリームチーズ100g
  • <豆・豆製品>
  • おから150~200g
  • <果物>
  • アボカド1個(1個正味150g)
  • レモン汁1/2個分
  • レモン汁小さじ2
  • <種実>
  • ブラックオリーブ(種抜き)4~8個
  • <調味料>
  • ミルびき岩塩適量
  • 固形チキンスープの素1個
  • みそ小さじ2
  • マヨネーズ大さじ4
  • 砂糖大さじ3
  • 粗びき黒コショウ適量
  • 練りからし小さじ1
  • EVオリーブ油大さじ3
  • <飲料類>
  • 大さじ2
  • 300ml
  • <その他>
  • ナパージュ適量
その他メモ

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