愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏もも肉小1枚
  • <魚介類>
  • 刻みのり適量
  • ワカメ(干し)大さじ2
  • チリメンジャコ大さじ4
  • <野菜>
  • 白ネギ1本
  • ミョウガ1個
  • ミツバ(刻み)1/2束分
  • 玉ネギ1/2個
  • キュウリ1/2本
  • ニンジン1/4本
  • カボチャ1/4個
  • ナス2~3本
  • サヤインゲン2~3本
  • 青ネギ2~3本
  • 大葉10枚
  • お漬け物(盛り合わせ)適量
  • 刻みネギ大さじ3
  • <穀類>
  • ご飯(炊きたて)お茶碗4杯
  • <卵・乳製品>
  • 6個
  • <きのこ>
  • エノキ1/2パック
  • シイタケ2枚
  • <調味料>
  • 塩(ゆでる用)少々
  • 薄口しょうゆ大さじ1
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • 塩(もむ用)小さじ2
  • しょうゆ大さじ4~2
  • みりん大さじ4~2
  • 砂糖大さじ3
  • 粗びき黒コショウ少々
  • 七味唐辛子適量
  •   または粉山椒
  • 練りからし小さじ1.5
  • ゴマ油大さじ1
  • <飲料類>
  • 大さじ10~4
  • <その他>
  • だし汁1350~450ml
その他メモ

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