愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚バラ肉(塊)600~800g
  • <魚介類>
  • ハンペン1枚
  • ツナ(缶)1缶(1缶80g入り)
  • <野菜>
  • ショウガ(薄切り)1片分
  • カリフラワー1/2株
  • 玉ネギ1/2個
  • 貝われ菜1/2パック
  • レタス1/4個
  • カボチャ1/4個
  • サヤインゲン120g
  • ネギ(刻み)大さじ4
  • ジャガイモ1個
  • 白菜キムチ60g
  • <穀類>
  • お米大さじ1
  • <卵・乳製品>
  • プレーンヨーグルト大さじ1
  • バター10g
  • ゆで卵4個
  • <種実>
  • クコの実大さじ1
  • 白ゴマ小さじ2
  • <調味料>
  • 固形チキンスープの素1個
  • 赤みそ大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • オイスターソース大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • みりん大さじ4
  • しょうゆ大さじ5
  • 砂糖大さじ4
  • 練りからし適量
  • コショウ少々
  • ラー油適量
  • <飲料類>
  • 200ml
  • 大さじ3
  • 1400ml
その他メモ

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