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白ナスのレシピ

検索結果:13件
  • ナスのもみ漬け

    ナスのもみ漬け

    みずみずしいナスにミョウガがアクセント! 即席漬け物は白ご飯にピッタリです。

    • 10分
    • 36 Kcal
    • 献立
  • ナスとシメジのゴマ和え

    ナスとシメジのゴマ和え

    ゆでたナスとシメジを、すり白ゴマ入りのゴマダレで和えました。

    • 15分
    • 85 Kcal
    • 献立
  • 春菊のゴマ和え

    春菊のゴマ和え

    ミネラル、ビタミン豊富なすり白ゴマたっぷり。する事によって風味が増します。

    • 15分
    • 74 Kcal
    • 献立
  • ナスの白ゴマみそ汁

    ナスの白ゴマみそ汁

    すり白ゴマたっぷり、お肌にもいいですよ。

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉と白ナスのしょうゆ炒め

    鶏肉と白ナスのしょうゆ炒め

    白ナスのトロリとした舌触りと甘みが楽しめます。下準備を丁寧にすることで見栄えがよく、ヘルシーで風味…

    • 15分
    • -
    • その他
  • ゆでナスのゴマ和え

    ゆでナスのゴマ和え

    ナスには食物繊維がたっぷり含まれているので便秘解消にも。すり白ゴマの風味が良い。

    • 15分
    • 85 Kcal
    • 献立
  • 揚げナスのゴマ和え

    揚げナスのゴマ和え

    乱切りにしたナスを油で揚げ、すり白ゴマで和えました。

    • 15分
    • 163 Kcal
    • 献立
  • 白ゴマたっぷりナスのみそ汁

    白ゴマたっぷりナスのみそ汁

    白ゴマを入れるとコクのあるみそ汁に。

    • 20分
    • 160 Kcal
    • 献立
  • 炒めナスのゴマみそ煮

    炒めナスのゴマみそ煮

    みずみずしいナスと練り白ゴマ、すり白ゴマがよく合います。

    • 20分
    • 253 Kcal
    • 献立
  • 焼きナスみそ汁

    焼きナスみそ汁

    焼いたナスはひと味違う! すり白ゴマでコクをプラス。

    • 20分
    • 53 Kcal
    • 献立
  • ナスの白ゴマみそ和え

    ナスの白ゴマみそ和え

    少し甘めの和え衣でいただきます。

    • 20分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • ゴマ香る豚肉とナスのつけうどん(3時間下準備あり)

    白ゴマは炒ってからすると香ばしい香りが出て、ごちそう感が増します。豚の旨みが染みたナスがうどんとマ…

    • 22分
    • 774 Kcal
    • 献立
  • 白ナスのミートソース

    白ナスのミートソース

    加熱するとトロリとして食べやすい白ナスをミートソースで柔らかく煮た料理です。チーズをのせてグラタン…

    • 30分
    • -
    • その他

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