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小松菜のレシピ

検索結果:310件
1/21次へ
  • 小松菜ペペロンチーノ

    野菜をピリッと辛いペペロンチーノ味に。おつまみにも◎

    • 5分
    • 66 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 小松菜ののり和え

    小松菜のシャキッとした食感とゴマ油の香りがおいしい一品。

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 小松菜の煮浸し

    さっぱりと食べたい時に、手軽にできる一品として。温かくても冷えていても美味しく食べられます。

    • 5分 +
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • 小松菜と炒り卵の梅マヨ和え

    お弁当のおかずとしても、朝食のお供としても作り置きできる一品。梅の風味が食欲を増してくれます。

    • 7分
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • 小松菜とベーコンのオイスターソース炒め

    お弁当のおかずとして、ご飯のお供としての一品。炒める食材を増やせばメインのおかずとしても活用できま…

    • 8分
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • 小松菜のナムル

    お肉を食べるときに箸休め的な位置づけ。お類はお酒の肴。

    • 4分
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • チキンディアブル焼き

    ディアブルは「悪魔」と言う意味があり、辛味のある刺激的なソースのこと。粒マスタードでマイルドな辛さ…

    • 30分
    • 418 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 小松菜の卵とじ煮

    チキンスープで煮た小松菜をふんわり卵とじに。仕上げのラー油が美味しさを引き立てます。

    • 10分
    • 56 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • エリンギと小松菜のチーズ焼き

    ソテーするだけでも美味しいエリンギと小松菜ですが、グラタン風にすれば、青菜が苦手な方もOKな一品に。

    • 20分
    • 117 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 小松菜と卵のお浸し

    いつものお浸しに一工夫。卵が浸し汁を吸って美味しさUP の一品です。

    • 20分
    • 82 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 鶏と小松菜の炒め物

    とてもシンプルな炒め物。多めの油で炒めた後で煮ることで、トロリと仕上がります。

    • 20分
    • 254 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 小松菜とエノキのナムル

    小松菜とエノキの食感が楽しいナムルです。

    • 20分
    • 91 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 小松菜とキノコのバターしょうゆ炒め

    シンプルだけどご飯にもパンにもよく合うおかず。バターしょうゆの香りが食欲をそそります。

    • 15分
    • 45 Kcal
    • 2017/02
    • かんたん
  • 豆腐ステーキシャキシャキ野菜あんかけの献立

    一人444kcalのダイエット献立。大豆たんぱく質は血中コレステロールを下げます。野菜と組み合わせ…

    • 30分
    • 444 Kcal
    • 2017/02
    • 連載
  • のりゴマサラダ

    のりとゴマを使った、ミネラルたっぷり和風サラダ。

    • 5分
    • 55 Kcal
    • 2017/02
    • 献立

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