全粒粉のレシピ

ケーキの台になる生地は作らず食物繊維たっぷりのビスケットを添えて♪ヨーグルト。。。水分を切ってチー…

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• 152 Kcal
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スコーンを自宅で簡単に作れるレシピを紹介します。噛む程に優しい甘みが広がります。クルミの食感もアク…

• 40分
• 187 Kcal
• 簡単

みんなでコネコネ楽しみながら作るのもいいですね。

• 20分
• 229 Kcal
• 献立

贅沢にココナッツをたっぷり入れて……ビックサイズがうれしい！

• 35分
• 360 Kcal
• 献立

そのまんまお麩がメインのレシピ。ヘルシーでもしっかり満足感ありです。

• 25分
• 393 Kcal
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朝食に、手軽にすませたいお昼にも。なめらかでコクのあるアボカドにチーズの組み合わせがベストマッチ。

• 10分
• 446 Kcal
• 簡単

ユカリの塩気と白ゴマのプチプチがアクセント。甘さは控えめなので、甘い物が苦手な方にもオススメです！

• 30分
• 460 Kcal
• 簡単

ゆで小豆と冷凍カボチャを使えば手軽に作れるいとこ煮。 ホクホクとした甘いカボチャとゆで小豆がパンに…

• 25分
• 499 Kcal
• 簡単

外はパリッと、中はふんわり。全粒粉入りの香り高いバンズにたっぷりのキノコをサンド。

• 2時間
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バター、卵不使用！おかずにもなるサクサクタルト。全粒粉の生地に隠し味はみそ！

• 30分 ＋
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どこか懐かしい、素朴な味です。黒みつの優しい甘さがほっとするおいしさ。

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全粒粉とオートミールが入ったヘルシーなマフィン。バナナもたっぷりで食べごたえアリ！ちょっとした軽食…

• 30分
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• 簡単

インドの家庭料理をお家で作りましょう！　無発酵だからすぐにできて、朝ご飯にもピッタリ。香辛料を効か…

• 1時間
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全粒粉を使った簡単美味しいレシピ。マヨネーズ味のおかずパンです。焦げたところも香ばしい。全粒粉を使…

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クルミがたっぷり入った、ザクザクの食感が楽しいクッキーです。

• 40分
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