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トックのレシピ

検索結果:33件
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  • 黄桃ヨーグルト

    黄桃ヨーグルト

    フルーツの缶詰をストックしておけば、食後のデザートに早変わり!

    • 5分
    • 106 Kcal
    • 献立
  • グリーンアスパラのヨーグルト和え

    アスパラにはデトックス効果があります!ニンニクがアクセント。

    • 5分
    • 38 Kcal
    • 連載
  • キュウリとレモンのデトックスウォーター

    キュウリとレモンを水に浸けただけ。老廃物の排出にも◎

    • 5分 +
    • 12 Kcal
    • 献立
  • 貝われ菜とリンゴのスムージー

    貝われ菜とリンゴのスムージー

    貝われ菜の辛みをバナナのコク、リンゴの爽やかな甘みでカバー。消化を助け、デトックス効果抜群のスムー…

    • 5分
    • 127 Kcal
    • 特集
  • シラスおろし

    シラスおろし

    寒い時期の大根は甘いので、汁ごといただきましょう。大根おろしはデトックス効果抜群の美容食。

    • 10分
    • 50 Kcal
    • 献立
  • トックスープ

    トックスープ

    シンプルに仕上げたトックスープは、ご飯や甘辛く炒めたミンチを加えて食べてもおいしいです♪

    • 10分
    • 243 Kcal
    • 簡単
  • 玉ネギのアチャール風

    玉ネギのアチャール風

    生の玉ネギでデトックス効果抜群。からだをすっきりさせたい時に。

    • 10分 +
    • 101 Kcal
    • 簡単
  • 白菜とリンゴのサラダ マスタードドレッシング

    白菜とリンゴに含まれるビタミンCや食物繊維には、美肌やデトックスの効果が期待できます。

    • 10分
    • 159 Kcal
    • 特集
  • 揚げナスのトロミ肉みそがけ

    揚げナスのトロミ肉みそがけ

    オイスターソースの旨味が決め手の肉みそは、揚げナスとよく合います。肉みそは冷凍もできるので、たっぷ…

    • 10分
    • 386 Kcal
    • 簡単
  • ミョウガの冷製みそ汁

    ミョウガの冷製みそ汁

    デトックス効果もあるミョウガ。食べにくい季節には汁物の温度を下げて、香りのいい薬味を添えるとGoo…

    • 10分
    • -
    • 特集
  • 塩もみキュウリの甘酢和え

    塩もみキュウリの甘酢和え

    作り置き甘酢は冷蔵庫にストックしておくと、酢の物が食べたい時にすぐ作れますよ!

    • 15分
    • 22 Kcal
    • 献立
  • 春雨とワカメのヘルシースープ

    春雨とワカメのヘルシースープ

    春雨、ワカメはストックしておくと何かと便利!

    • 15分
    • 51 Kcal
    • 献立
  • 雪鍋

    雪鍋

    大根と豆腐だけでつくる簡単・シンプルな料理ですが、肝臓に溜まったコレステロールを溶かしてくれる力が…

    • 15分
    • 154 Kcal
    • 特集
  • 調味料2つ!オイルサーディンのバターしょうゆパスタ

    オイルサーディンにしょうゆを加えバターで和えたパスタにかけるだけで完成!缶詰めとパスタは保存がきく…

    • 15分
    • 508 Kcal
    • 簡単
  • 切干し大根と野菜のスープ

    切干し大根と野菜のスープ

    おかずだけでなく、スープの具にも使える切干し大根! ストックしておくと便利な食材です。

    • 15分
    • 54 Kcal
    • 献立

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