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ゴーヤのレシピ

検索結果:207件
1/14次へ
  • ゴーヤのピカタ

    ゴーヤのピカタ

    ほろ苦さが美味しいゴーヤをピカタにすると、お子さまも食べやすくなります。粉チーズが隠し味。

    • 10分
    • 131 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • ゴーヤとツナのホットサンド

    ゴーヤとツナのホットサンド

    学校などで大流行のグリーンカーテン。苦みをうま味に変えて美味しく食べよう!

    • 15分
    • -
    • 2017/08
    • その他
  • ゴーヤの肉詰めスープ

    ゴーヤの肉詰めスープ

    夏限定! バランスが良く食べ応えのあるスープです。

    • 20分
    • -
    • 2017/08
    • その他
  • ゴーヤチャンプル

    ゴーヤチャンプル

    定番のチャンプル。素材のうま味を活かしたシンプルな味付けです。

    • 45分
    • -
    • 2017/08
    • その他
  • ゴーヤとツナのサラダ

    ゴーヤとツナのサラダ

    しっかり下処理をするので、苦みがマイルドで食べやすいです。シャキシャキの食感も○

    • 10分
    • -
    • 2017/08
    • その他
  • ゴーヤの肉みそ

    ゴーヤの肉みそ

    作り置きにぴったり! 冷奴や素麺にのせたり、チーズをかけて焼いてもおいしいです。

    • 15分
    • -
    • 2017/08
    • その他
  • ゴーヤの佃煮

    ゴーヤの佃煮

    甘すぎず、ほのかな苦みで、ご飯がすすむ味付けです。ゴーヤの大量消費にオススメ!

    • 10分
    • -
    • 2017/08
    • その他
  • 豆腐とゴーヤの卵炒め

    豆腐とゴーヤの卵炒め

    ベーコンも加えた、ビールにも合う夏定番の炒めもの。

    • 20分
    • 273 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ゴーヤの竜田揚げクミン風味

    ゴーヤの竜田揚げクミン風味

    クミンの香りが食欲をそそります。おつまみにもピッタリな一品です。ゴーヤの苦みを楽しむレシピです。

    • 30分
    • 120 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ゴーヤのみそ汁

    ゴーヤのみそ汁

    夏野菜のゴーヤをおみそ汁に。油揚げと相性もバッチリ。

    • 10分
    • 75 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • ゴーヤと鶏肉のマヨ炒め

    ゴーヤと鶏肉のマヨ炒め

    マヨネーズで濃厚なメニューに。ゴーヤも食べやすくなります。

    • 15分
    • 209 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • ゴーヤのみそ炒め

    ゴーヤのみそ炒め

    みそダレでご飯が進む一品に。ゴーヤはしっかり下処理すれば苦味も抑えられます。

    • 10分
    • 49 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • 豚肉とゴーヤの夏カレー

    豚肉とゴーヤの夏カレー

    豚肉とゴーヤで疲労回復や夏の疲れた肌に栄養補給!

    • 20分
    • 671 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • 厚揚げと蒸しナスの梅おろし和えの献立

    厚揚げと蒸しナスの梅おろし和えの献立

    1人366kcalの献立。厚揚げを使うことによってボリューム満点、低糖質・低カロリーでも満足できる…

    • 20分
    • 366 Kcal
    • 2016/08
    • 連載
  • ゴーヤの甘煮

    ゴーヤの甘煮

    苦いゴーヤもこれならご飯が進みます!

    • 10分
    • 65 Kcal
    • 2016/08
    • かんたん

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