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イカのレシピ

検索結果:556件
1/38次へ
  • イカチリ

    イカチリ

    やわらかく火を通したイカにチリソースをからめたご飯がすすむ一品。ビールのおつまみにもピッタリです。

    • 20分
    • 179 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • 卵のせイカ納豆丼

    卵のせイカ納豆丼

    ササッと軽めに食べたい時におすすめの丼です。よくかき混ぜながらいただきましょう。

    • 5分
    • 538 Kcal
    • 2017/11
    • かんたん
  • イカのユズコショウバター

    イカのユズコショウバター

    イカのバター焼きにひと味加えて。ピリッと辛いユズコショウが良く合う!

    • 10分
    • 192 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • フライパンで海鮮ビビンバ

    フライパンで海鮮ビビンバ

    イカやエビを使って。野菜もたっぷり摂れるビビンバ。

    • 40分
    • 842 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • イカとキュウリの塩炒め

    イカとキュウリの塩炒め

    キュウリは炒めても◎。ボリュームがあるのに低カロリーな一品です。

    • 10分
    • -
    • 2017/07
    • 特集
  • キュウリ入りイカ納豆

    キュウリ入りイカ納豆

    キュウリの歯ごたえがアクセント。ご飯にのせて丼にするのもおすすめ!

    • 5分
    • -
    • 2017/06
    • その他
  • レンジで簡単! イカのコチュジャン煮

    レンジで簡単! イカのコチュジャン煮

    かたくなりがちなイカ料理もローストバッグのレンジ調理で柔らかい仕上がりに。

    • 20分 +
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • イカ天入り野菜炒め

    イカ天入り野菜炒め

    お菓子のイカ天を料理に! コクもあって意外においしい!?

    • 5分
    • 120 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 海鮮チリ炒め

    海鮮チリ炒め

    魚介たっぷり! 豆板醤の量はお好みで調節して下さい!

    • 20分
    • 359 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • ふんわりイカ揚げ

    ふんわりイカ揚げ

    歯ごたえのあるイカもペースト状にすることでプリッと食べやすく!

    • 30分
    • 461 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • イカとシイタケの塩昆布炒め

    イカとシイタケの塩昆布炒め

    イカから出てくる水分を飛ばすように炒めるのがポイントです!

    • 15分
    • 76 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • ホタルイカのワサビ麹和え

    ホタルイカのワサビ麹和え

    ピリリと辛いワサビがおいしい、おつまみにおすすめな一品です。

    • 10分
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • ホタルイカのアヒージョ

    ホタルイカのアヒージョ

    材料を入れてオイルで煮るだけ! プリッとしたホタルイカがおいしい!

    • 15分
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • ホタルイカのネギみそ焼き

    ホタルイカのネギみそ焼き

    香ばしいみそとホタルイカの磯の香りが広がります。熱々ご飯によく合います。お酒に肴にも♪

    • 15分
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • ホタルイカ入りネギ焼き

    ホタルイカ入りネギ焼き

    生地に長芋を入れることで軽い仕上がりに! ホタルイカのみその味が引き立つ、ネギ焼きです。

    • 20分
    • -
    • 2017/04
    • その他

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