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イカのレシピ

検索結果:566件
1/38次へ
  • イカの中華焼きそば

    イカの中華焼きそば

    いつもの焼きそばに飽きたら。オイスターソースとしょうゆで香港風!

    • 15分
    • 417 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • やわらかイカのトマト煮

    やわらかイカのトマト煮

    ワインにも合う一品。バゲットを添えてどうぞ。

    • 30分
    • 414 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • イカゲソのから揚げ

    イカゲソのから揚げ

    しっかり味がついているのでそのままでおいしいです。ビールのおつまみにも!

    • 20分
    • 158 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • イカと大根の煮物

    イカと大根の煮物

    味が染みた大根がおいしい! イカの胴部分は煮込みすぎないのが、柔らかく仕上げるポイントです。

    • 30分
    • 208 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • イカとネギのオイスター炒め

    イカとネギのオイスター炒め

    プリッとしたイカ、白ネギやタケノコなど様々な食感が楽しめる炒め物です。

    • 30分
    • 219 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • イカのチリマヨ和え

    イカのチリマヨ和え

    イカはサクッと揚げましょう!

    • 15分
    • 356 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • ホタルイカとネギのパスタ

    ホタルイカとネギのパスタ

    プリッとしたホタルイカにシャキッと食感を残したネギがよく合います。

    • 30分
    • 532 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • ホタルイカのプッタネスカ

    ホタルイカのプッタネスカ

    ホタルイカに香り高い食材をからめた大人のトマトソースパスタ。

    • 30分
    • -
    • 2018/03
    • 特集
  • イカとキャベツのワタ炒め

    イカとキャベツのワタ炒め

    イカは新鮮な物を選んで下さいね! ワタとバターは相性抜群!

    • 20分
    • 216 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • カレー味のイカリングフライ

    カレー味のイカリングフライ

    イカの下処理を丁寧に行うことがポイント!

    • 20分
    • 669 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • イカチリ

    イカチリ

    やわらかく火を通したイカにチリソースをからめたご飯がすすむ一品。ビールのおつまみにもピッタリです。

    • 20分
    • 179 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • 卵のせイカ納豆丼

    卵のせイカ納豆丼

    ササッと軽めに食べたい時におすすめの丼です。よくかき混ぜながらいただきましょう。

    • 5分
    • 538 Kcal
    • 2017/11
    • かんたん
  • イカのユズコショウバター

    イカのユズコショウバター

    イカのバター焼きにひと味加えて。ピリッと辛いユズコショウが良く合う!

    • 10分
    • 192 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • フライパンで海鮮ビビンバ

    フライパンで海鮮ビビンバ

    イカやエビを使って。野菜もたっぷり摂れるビビンバ。

    • 40分
    • 842 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • イカとキュウリの塩炒め

    イカとキュウリの塩炒め

    キュウリは炒めても◎。ボリュームがあるのに低カロリーな一品です。

    • 10分
    • -
    • 2017/07
    • 特集
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