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しょうゆのレシピ

検索結果:14185件
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  • ナスと大葉の豚肉巻き

    ナスと大葉の豚肉巻き

    糖質:5.6g。梅肉ダレをかける事で豚肉の甘味が引き立ちます。

    • 20分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • レタスシューマイ

    レタスシューマイ

    糖質:9.9g。皮がシャキシャキの新食感シューマイ。糖質を気にせず食べられます。

    • 20分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • 酸辣湯

    酸辣湯

    糖質:7.5g。具だくさんのヘルシースープ。酸味があって、夏でもサッパリといただけます。

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • エビとキュウリののりとろろ

    エビとキュウリののりとろろ

    余りがちな焼きのりを活用。エビとの相性が良く、とろりと食べやすい!

    • 15分 +
    • 142 Kcal
    • 2018/07
    • かんたん
  • 厚揚げのみぞれ煮

    厚揚げのみぞれ煮

    厚揚げを、たくさんの大根おろしと一緒に軽く煮ました。

    • 10分
    • 202 Kcal
    • 2018/07
    • かんたん
  • から揚げのメープルしょうゆ和え

    から揚げのメープルしょうゆ和え

    市販品のから揚げにひと手間。野菜も一緒にとれるボリュームおかず。

    • 10分
    • 351 Kcal
    • 2018/07
    • かんたん
  • 蒸しナスとツナの大葉和え

    蒸しナスとツナの大葉和え

    電子レンジで簡単に蒸しナスができます。ツナ缶のコクに爽やかな大葉の香りが食欲を促進。

    • 15分 +
    • 137 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • キュウリと豚肉の炒めもの

    キュウリと豚肉の炒めもの

    生で食べるイメージがあると思いますが、炒めると独特の食感が美味しく、クセになります。

    • 20分
    • 150 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • ナスのバターじょうゆソース

    ナスのバターじょうゆソース

    ナスをじっくり加熱して、美味しさを引き出しましょう。中央まで柔らかく蒸し焼きにするのがポイント。

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • レタスのかき玉スープ

    レタスのかき玉スープ

    あっという間にできる簡単スープ。レタスは時間が経ってもシャキシャキ感があり、汁物に向いています。

    • 10分
    • 56 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • ウナ玉丼

    ウナ玉丼

    市販のウナギの蒲焼きは、表面のタレを湯で洗ってから料理するのがポイント。ふっくらと柔らかく仕上がり…

    • 30分
    • 734 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • レモンステーキ

    レモンステーキ

    糖質:16.1g。酸味とコショウのきいたソースでサッパリといただきます。付け合わせもたっぷりと。

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • 焼きナス

    焼きナス

    糖質:7.7g。じっくりと焼いたナスの風味が薬味とマッチ。冷蔵庫でよく冷やしてもおいしいです。

    • 15分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • シラスとオクラのねばねば丼

    シラスとオクラのねばねば丼

    食感が異なるねばねば食材3品を盛り合わせた、ヘルシーな丼です。梅肉ダレとの相性もGOOD!

    • 15分
    • -
    • 2018/07
    • 特集
  • 野菜たっぷりつくね

    野菜たっぷりつくね

    豆腐を入れることでふわっと仕上がります。野菜もたっぷり入れて栄養バランスもばっちり!

    • 30分
    • -
    • 2018/07
    • 特集
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