お粥のレシピ

むくみを取る小豆、体を温めるもち米、胃腸の働きを高めるサツマイモのお粥で、疲れた胃を労ろう！

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昆布と鶏の出汁で炊き込んだやさしい味わいのおかゆです。土鍋で簡単に作れます。

• 1時間20分
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食べすぎや夜遅い夕食が続いてるときには優しいおかゆの朝ごはんがピッタリ。米から炊くおかゆは口当たり…

• 30分
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ご飯からつくる簡単おかゆ。

• 15分
• 229 Kcal
• 簡単

冷ご飯で作れるのり入りの優しい味のお粥です。食欲のないときにもおすすめ。

• 10分
• 134 Kcal
• 簡単

手羽先から出るスープをしっかり吸ったおかゆです。ゴマ油で香りをプラスして召し上がれ。

• 50分
• 487 Kcal
• 献立

カボチャの甘みが身体にしみわたる、シンプルなスープ風のお粥。

• 15分
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韓国では栄養豊富なお粥を朝食などによく食べます。野菜たっぷりの鶏粥に、韓国テイストのネギを添えてい…

• 1時間
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アサリのプリッとした食感がアクセント。ショウガもたっぷり入ったお粥です。

• 15分
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卵白のふわふわっとした食感が楽しいお粥です。

• 15分
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お粥は炊飯器のお粥モードを使ってお手軽に！

• 1時間
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菜っ葉は大根やカブの葉を使って下さいね！

• 1時間40分
• 146 Kcal
• 献立

煮卵を活用した簡単アレンジお粥です。香菜（パクチー）の香りが食欲をそそります。

• 20分
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消化が良く、ビタミンもたっぷり！食欲がない時、朝ご飯や夜食にも。

• 20分
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食べ過ぎや飲み過ぎで疲れた胃に消化のいいおかゆ。やさしい味です。

• 35分
• 531 Kcal
• 献立