ハチミツのレシピ

練り白ゴマと練り黒ゴマをたっぷり使いました。

• 40分
• 163 Kcal
• 献立

見た目も彩り良くきれいに盛りつけると、食べる時の喜びも倍増！

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• 特集

食べた瞬間にフワッととけますよ。

• 30分
• 330 Kcal
• 献立

バルサミコ酢とハチミツをフライパンで少し煮詰めて、厚揚げとからめるのがポイントです！

• 10分
• 159 Kcal
• 簡単

たまには自分のためにオムレツを焼いてみては？半熟加減はお好みで♪

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• 特集

剣先イカ以外に、アオヤギでもOKです。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

甘辛い合わせダレと、温泉卵の相性が良い！

• 30分
• 538 Kcal
• 献立

熱々のフルーツと、冷たいアイスを一緒に召し上がれ。

• 10分
• 183 Kcal
• 献立

ナッツの塩気も上手く利用して味にアクセントを！カリカリ、ポリポリ…とまらないおいしさです。

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• スイーツ

ジンジャー好きにはたまらない、ありそうでなかったパンです。ジンジャー効果で身体もぽかぽか。

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• ブレッド

トロトロ甘いバナナに冷たいアイスとフレッシュミカンソースをたっぷりかけて…。パフェ感覚で召し上がれ！

• 20分
• 455 Kcal
• 簡単

このままヨーグルトのトッピングにしてもOK！

• 5分
• 56 Kcal
• 献立

バターの風味が食欲をそそります。

• 20分
• 342 Kcal
• 献立

大豆がたっぷり入ったスープです。大豆をひとつぶずつ箸でつまみながら食べると、脳が活性化されて一石二…

• 15分
• 361 Kcal
• 簡単

寒い冬にピッタリの、体温まるドリンクです。

• 5分
• 149 Kcal
• 献立