モヤシのレシピ

キヌサヤは食べる直前に入れた方が色も鮮やかできれいですよ。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

桜エビは見た目と味のポイントにぜひ入れて下さいね。

• 20分
• 50 Kcal
• 献立

和えるだけの簡単メニュー。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立

たっぷり野菜が入った食べるみそ汁です。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

みそ味がご飯とよく合います。レバーは下処理をしっかりする事がおいしさの秘訣！

• 30分
• 308 Kcal
• 献立

ささ身は弱火でゆっくり焼くのがふんわり仕上げるコツ！

• 20分
• 205 Kcal
• 献立

キムチの素を使ったピリ辛煮。

• 20分
• 197 Kcal
• 献立

豆板醤のピリ辛とのりの佃煮がご飯とよく合います。

• 10分
• 48 Kcal
• 献立

野菜は冷蔵庫の中に残っているもので十分。残りものを上手に使って下さいね。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

桜エビが香ばしさをプラス。

• 20分
• 41 Kcal
• 献立

豚ひき肉でおいしくできちゃう中華おかず

• 35分
• 342 Kcal
• その他

春の香りが広がるスープです

• 20分
• 37 Kcal
• その他

ラム肉が柔らかくておいしい。野菜もたっぷり食べられて栄養のバランスもとてもいいですね。赤唐辛子の量…

• 20分
• -
• 簡単

やさしい味のナムルといった感じです。

• 20分
• 115 Kcal
• 献立

黒酢でさっぱり食べやすいですよ。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立