モヤシのレシピ

モヤシを最後に加えるのがポイントですよ。

• 20分
• 410 Kcal
• 献立

あっさりとした上品な味のスープです。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

野菜の切り方を変えるだけでこんなに華やか。

• 20分
• 278 Kcal
• 献立

モヤシをレンジで火を通してサッと炒めるだけ。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

野菜たっぷり。野菜嫌いなお子様もこれならOK?!

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

お浸し感覚のサラダです。

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

甘辛い味付けでピビンバのようなチャーハンです。

• 20分
• 785 Kcal
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アオサによく味がからんでタレ代わりにもなりますね。

• 10分
• 59 Kcal
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ピリッと後からくる辛さが病み付きになりますよ！

• 25分
• 356 Kcal
• 献立

野菜たっぷり。卵で包むと食べやすいですね。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

最後にのせた水菜がシャキシャキで肉みそともよく合う！

• 25分
• 436 Kcal
• 献立

もやしを電子レンジで簡単調理。10分ほどで作れるレシピを紹介します。もやしと卵、チーズがベストマッ…

• 10分
• 164 Kcal
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いつもの野菜炒めに飽きたらナンプラーで楽しんで。

• 25分
• 225 Kcal
• 献立

具だくさん卵焼き。お好きな具材を入れて下さいね。

• 20分
• 97 Kcal
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黒酢あんがさっぱりしていて体にも良いですよ！

• 20分
• 337 Kcal
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