エノキのレシピ

牛丼のような、甘辛い味付け。ガッツリ食べたい人向けのボリューム満点丼！

• 30分
• 647 Kcal
• 献立

• 15分
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冷蔵庫に入れて味を良くなじませると、より美味。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

みそ汁にモロヘイヤを入れると自然なトロミがついて喉ごしがよくなります。栄養満点で夏の食欲のないとき…

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

最後に入れたレモン汁の酸味が、後味サッパリ。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

ゆでた野菜を牛肉で巻き、少し酸味のある優しいソースを合わせました。

• 25分
• 1179 Kcal
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もう悩まない！夕食の献立に、牛肉のすき焼き風炒め煮はいかがですか？少し濃いめの甘辛い味付けなので、…

• 15分
• 407 Kcal
• 簡単

上品な味のお吸い物。ホッとする味。

• 15分
• 45 Kcal
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ゴマの風味豊かな一品。

• 15分
• 98 Kcal
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素麺の塩分が気になる方は、塩の量を加減して下さい。

• 15分
• 90 Kcal
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モヤシがたっぷり入った、ヘルシーなオムレツです！

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

キノコのレシピ5つ目はさっぱり仕上げの白ワイン蒸し！ヘルシーキノコとヘルシーな調理方法でダイエット…

• 15分
• 82 Kcal
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• 260 Kcal
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寒い2月はお鍋であったか。今週はカレーうどんをみんなで食べる感じで美味しいお鍋!ネギとお揚げの甘み…

• 30分
• 694 Kcal
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