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ワカメのレシピ

検索結果:1274件
  • 豆腐と新ゴボウのみそ汁

    豆腐と新ゴボウのみそ汁

    • 15分
    • 76 Kcal
    • 献立
  • カニ酢

    カニ酢

    さっぱりとした味付けなので箸休めにも。エビを使ってもいいですよ。

    • 15分
    • 76 Kcal
    • 献立
  • ウドの梅肉サラダ

    ウドの梅肉サラダ

    • 15分
    • 76 Kcal
    • 献立
  • ワカメとオクラのサラダ

    ワカメとオクラのサラダ

    サッパリとしたサラダにツナが相性抜群!

    • 10分
    • 77 Kcal
    • 献立
  • 卵豆腐のお吸い物

    卵豆腐のお吸い物

    卵豆腐とワカメの入ったお吸い物です。彩りにスプラウトが入り、見た目がきれいですね。

    • 15分
    • 77 Kcal
    • 献立
  • ワカメと大根のみそ汁

    ワカメと大根のみそ汁

    柔らか大根が身体にやさしい。白ご飯に欠かせない定番のみそ汁。

    • 15分
    • 77 Kcal
    • 献立
  • 卵入り板麩のお吸い物

    卵入り板麩のお吸い物

    ふんわり卵入り! 板麩が主役のお吸い物。

    • 15分
    • 77 Kcal
    • 献立
  • 卵豆腐のお吸い物

    卵豆腐のお吸い物

    だし汁で温めた卵豆腐は、とろける様な柔らかさ。最後にコショウを入れて味にアクセントをつけます。

    • 10分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • 油揚げと麩のみそ汁

    油揚げと麩のみそ汁

    • 15分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • たっぷり大根のみそ汁

    たっぷり大根のみそ汁

    大根と油揚げ、ワカメが入った具沢山のみそ汁です。

    • 20分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • ワカメのマヨ酢

    ワカメのマヨ酢

    • 15分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • ワカメのきんぴら

    ワカメのきんぴら

    ワカメと白ネギをゴマ油で炒めたきんぴらです。最後に振る白ゴマで風味良く。

    • 15分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • 油揚げのキムチ汁

    油揚げのキムチ汁

    • 15分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根のナムル

    切干し大根のナムル

    おろしニンニクやショウガの風味が食欲をそそります。栄養満点の切干し大根、ワカメをおいしく頂ける一品。

    • 15分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • ワカメの酢の物

    ワカメの酢の物

    ワカメとチリメンジャコを、サッパリとした合わせ酢になじませていただきます。

    • 10分
    • 78 Kcal
    • 献立

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