エノキのレシピ

キムチとみそは相性抜群！　みそがあればOKのお手軽スープです。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

手作りナメタケをのせたサラダ。常備菜にすればご飯のお供にもピッタリ。

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

キノコの旨味たっぷり！　ニンニク、レモン汁、オリーブ油のマリネ液と相性抜群！

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

エノキがたっぷり入った卵焼きは上品な味付け。お好みでしょうゆをつけても。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

エノキから出る旨みにベーコンのコクを合わせた、あっという間にできちゃう炒め物です。

• 5分
• 110 Kcal
• 献立

• 10分
• 110 Kcal
• 特集

豆腐とエノキ、ワカメ、卵が入った、具沢山の中華風スープ。ゴマ油の風味が良いですね。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

電子レンジで作る簡単湯豆腐です！とろろ昆布を使えば、短い時間でも十分いいおだしがでますよ！

• 15分
• 111 Kcal
• 簡単

3種のキノコの香りが広がるマリネは翌日に食べても美味！　熱いうちに漬けておくのがポイント。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

エノキを生でいただくサラダ。新食感です！

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

ヘルシーで美味しい鶏ささみに、えのきとチーズを載せて焼き上げます。手順はとても簡単なのにごちそうに…

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

• 5分
• 113 Kcal
• お弁当

レンジでお手軽。旨味を逃がさず素材の味がそのまま。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

カボチャの甘さが広がるみそ汁です。エノキの食感も楽しんで。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立