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中島 和代/杉本 亜希子のレシピ

検索結果:468件
  • シンプル簡単!モロッコインゲンのショウガじょうゆ

    モロッコインゲンをゆでて、おろしショウガとしょうゆをかけたシンプルなおかずです。素材のおいしさを味…

    • 10分
    • 14 Kcal
    • 献立
  • 大量消費に!簡単ニラのゴマ油おひたし

    ニラをサッとゆでて調味料を和えるだけでできる簡単副菜です。ゴマ油、ラー油が効いたタレはニラと相性抜…

    • 10分
    • 53 Kcal
    • 献立
  • ゆでコーン

    ゆでコーン

    旬のトウモロコシは、素材の味を十分に味わえるようにシンプルにゆでました。噛むごとにコーンの甘みが口…

    • 10分
    • 83 Kcal
    • 献立
  • キムチ奴

    キムチ奴

    チリメンジャコ、かつお節、刻みのりなど。シンプルな奴にひと手間加えておしゃれなお酒のあてに。

    • 10分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • ホットアップル

    ホットアップル

    すりおろしたたっぷりのリンゴを温めて。風邪をひいた時にもピッタリ。

    • 10分
    • 156 Kcal
    • 献立
  • ナスのナムル

    ナスのナムル

    ナスはラップに包んで電子レンジでしんなりさせました。調味料と和えるだけなので、すぐに出せるおつまみ…

    • 10分
    • 74 Kcal
    • 献立
  • ワカメのナメタケ和え

    ワカメのナメタケ和え

    ワカメをナメタケ、梅干しと一緒に和えます。おつまみにピッタリな濃いめの味付けです。

    • 10分
    • 15 Kcal
    • 献立
  • パンプキンサラダ

    パンプキンサラダ

    カボチャとクリームチーズを市販のサウザンドレッシングと和えるだけ。カボチャの甘みとクリームチーズの…

    • 15分
    • 255 Kcal
    • 献立
  • 水菜とリンゴのサラダ

    水菜とリンゴのサラダ

    シャキシャキとした水菜にリンゴを入れたサラダ。最後に散らす、クルミがポイント。

    • 15分
    • 378 Kcal
    • 献立
  • 究極のシンプルパスタ!基本のペペロンチーノ by 中島 和代さん

    ニニンニクの香りと唐辛子の刺激がクセになる簡単シンプルなパスタです。辛いのがお好みの方は赤唐辛子を…

    • 15分
    • 382 Kcal
    • 献立
  • ジャコ甘酢

    ジャコ甘酢

    チリメンジャコ、ワカメ、キュウリを甘酢で和えました。後味サッパリ。

    • 15分
    • 42 Kcal
    • 献立
  • シメジのみそ汁

    シメジのみそ汁

    田舎みそを使った、大豆の味をしっかりと感じられるみそ汁。

    • 15分
    • 66 Kcal
    • 献立
  • リンゴの黒ゴマドレッシングサラダ

    リンゴがたっぷり入ったサラダです。真っ黒な練り黒ゴマのドレッシングは、彩りに締まりを与えてくれます。

    • 15分
    • 194 Kcal
    • 献立
  • レタスのサラダ

    レタスのサラダ

    レタスは冷水に放ち、パリッとさせてくださいね。生のトウモロコシは、彩りも甘みも強くて存在感がありま…

    • 15分
    • 152 Kcal
    • 献立
  • タコとキュウリの酢の物

    タコとキュウリの酢の物

    タコとキュウリは酢の物の定番。大葉の香りが味を引き締めます。

    • 15分
    • 83 Kcal
    • 献立
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