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検索結果:147件
  • 玄米タコライス

    玄米タコライス

    白米で作るよりボリュームあり。食物繊維もたっぷり

    • -
    • 253 Kcal
    • 特集
  • 豚肉とアボカドソースで美肌丼☆

    豚肉とアボカドソースで美肌丼☆

    豚肉の栄養素ビタミンB2で肌ダメージを修復! さらにアボカドやホウレン草、ニンジンに含まれる栄養素…

    • 10分
    • -
    • 特集
  • カレーライスコロッケ

    カレーライスコロッケ

    外はカリッと中はトロトロ、アツアツがおいしい一品です。夏休みのお昼ご飯に。

    • 15分
    • 659 Kcal
    • かんたん
  • 豚肉と白菜キムチの炒め丼

    豚肉と白菜キムチの炒め丼

    下味をもみ込んだ豚もも肉と白菜キムチを炒めた、スタミナ満点レシピ。ニンニクチップのカリッとした食感…

    • 20分
    • 565 Kcal
    • 献立
  • キノコナムルの韓国丼

    キノコナムルの韓国丼

    キノコはレンジで加熱するので、鍋やフライパンは使いません。ピリ辛キムチでご飯がすすみますよ。

    • 10分
    • -
    • 特集
  • エビのエスニックチャーハン

    エビのエスニックチャーハン

    ナンプラーで味付けをした、エスニック風のチャーハン。カシューナッツの食感がアクセントに。

    • 15分
    • 402 Kcal
    • 献立
  • カオマンガイ風ご飯

    カオマンガイ風ご飯

    ご飯が炊けたらのせるだけ! しっとりジューシーな鶏肉とエスニックなつけダレがチキンライスによく合い…

    • 1時間
    • -
    • 特集
  • 韓国風カボチャのお粥

    韓国風カボチャのお粥

    消化が良く、ビタミンもたっぷり!食欲がない時、朝ご飯や夜食にも。

    • 20分
    • -
    • 連載
  • 炊飯器でプラオ風チキンの炊き込み

    炊飯器でプラオ風チキンの炊き込み

    インド風の炊き込みご飯。お釜一つで主食と主菜が同時に作れますよ。

    • 1時間
    • -
    • 特集
  • 本格サルサのピリ辛タコライス

    本格サルサのピリ辛タコライス

    メキシカンの香りのタコミートと野菜をのせたタコライス。さっぱりサルサソースがジューシーな肉がよく合…

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    • 特集
  • ナシゴレン

    ナシゴレン

    エスニックカフェで人気のメニューをお家で♪ピリ辛がクセになる、インドネシアの炒めご飯料理です。

    • 25分
    • -
    • 特集
  • ビビンバ風ご飯

    ビビンバ風ご飯

    お腹が空いているときにがっつり食べたいレシピ! 肉も野菜もたっぷりとれます。

    • 20分
    • 800 Kcal
    • 献立
  • カリカリエスニック豚丼

    カリカリエスニック豚丼

    カリッと揚げた豚肉がメインの丼です!

    • 30分
    • 561 Kcal
    • 献立
  • ナシゴレン

    ナシゴレン

    • 20分
    • -
    • 献立
  • シーフード炊き込みご飯

    シーフード炊き込みご飯

    シーフードがたっぷり入って食べごたえも十分!パエリアのような味わいです!

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    • 連載
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