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検索結果:131件
  • 二色ナムル

    二色ナムル

    • 20分
    • -
    • 献立
  • レンジゴボウのサラダ

    レンジゴボウのサラダ

    電子レンジを使って作るサラダです。スイートチリソースを使ったエスニック味。

    • 10分
    • 218 Kcal
    • 献立
  • 薄切り砂肝のサラダ

    薄切り砂肝のサラダ

    ゆでた砂肝を薄切りにし、ドレッシングで和えたエスニック風のサラダです。

    • 15分
    • 145 Kcal
    • 献立
  • ゆで豚のキムチチーズ和え

    ゆで豚のキムチチーズ和え

    和えるだけの簡単1品。おつまみとしても最適です!

    • 10分
    • 353 Kcal
    • かんたん
  • イカタコと野菜のサラダ

    イカタコと野菜のサラダ

    大きめに切ったタコとイカが入ったちょっと豪華なサラダです。甘さと辛さが絶妙なバランスのドレッシング…

    • 15分
    • 209 Kcal
    • かんたん
  • メカジキのエスニックサラダ

    メカジキのエスニックサラダ

    シャキシャキの野菜と香菜の香りがドレッシングと絡み、メカジキのおいしさをグッと引き立てます。ご飯が…

    • 10分 +
    • -
    • 特集
  • キャベツのエスニックサラダ

    キャベツのエスニックサラダ

    スイートチリソースの甘みでお子様にも食べやすい味に。

    • 15分
    • 177 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とアボカドのエスニックサラダ

    豆腐とアボカドのエスニックサラダ

    豆腐とアボカドをゴマが効いたエスニックのドレッシングで。

    • 8分
    • 269 Kcal
    • 献立
  • 冬瓜のエスニックサラダ

    冬瓜のエスニックサラダ

    冬瓜は塩もみをして、生のままいただきます。エスニック風のドレッシングとよく合います。

    • 10分
    • -
    • その他
  • 春菊のエスニックサラダ

    春菊のエスニックサラダ

    春菊やワカメ、カマボコといった和の食材も、スイートチリソースと和えればあっという間にエスニック味!

    • 10分
    • 101 Kcal
    • かんたん
  • カチュンバ

    カチュンバ

    塩、黒コショウ、レモンだけで味付けしたサッパリとしたサラダ。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • 生春巻きキャロットサラダ

    生春巻きキャロットサラダ

    オレンジの酸味でさっぱり頂けます。

    • 20分
    • 253 Kcal
    • 献立
  • アジとトマトのアジアンサラダ

    アジとトマトのアジアンサラダ

    彩り華やか! ショウガを多めに入れる事で、魚の生臭さが消えます。

    • 10分
    • 90 Kcal
    • 献立
  • アボカドのエスニックサラダ

    アボカドのエスニックサラダ

    スイートチリソースが入った甘めのドレッシングにアボカドが良く合います。

    • 10分
    • 172 Kcal
    • 献立
  • パリパリ無限キャベツ

    パリパリ無限キャベツ

    韓国のりがアクセント。ひと手間かけて塩もみすると、味がよく染み、歯触りよく仕上がります。

    • 10分 +
    • -
    • 特集
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