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検索結果:131件
  • アボカドと香菜のサラダ

    アボカドと香菜のサラダ

    クリーミーなアボカドをレモンのドレッシングでサッパリといただきます。

    • 3分
    • 145 Kcal
    • 献立
  • キュウリとパクチーのタイ風サラダ

    キュウリとパクチーのタイ風サラダ

    いつもとはひと味違ったキュウリのサラダ。サッと作って、ビールのおつまみにも!

    • 5分
    • -
    • 特集
  • チョレギサラダ

    チョレギサラダ

    焼肉屋さんの味のサラダ!

    • 5分
    • 86 Kcal
    • 献立
  • 韓国レタスサラダ

    韓国レタスサラダ

    熱したゴマ油をレタスにかけて。韓国のりの香りが良いですね。

    • 5分
    • 132 Kcal
    • 献立
  • アボカドキムチサラダ

    アボカドキムチサラダ

    アボカドとキムチは相性バツグン! そのまま食べても、ご飯にのせてもおいしいです。

    • 5分
    • -
    • 特集
  • 万能ネギのサラダ

    万能ネギのサラダ

    普段は脇役の万能ネギををたっぷり使ったエスニック風サラダ。切って混ぜるだけのスピードメニューです。

    • 5分
    • 197 Kcal
    • かんたん
  • レタスのナムルサラダ

    レタスのナムルサラダ

    ゴマ油とニンニクの香りが後をひきます。

    • 5分
    • 69 Kcal
    • 献立
  • マグロのポキ

    マグロのポキ

    低糖質レシピ。糖質:3.5g。丼にしてもおいしいですが、糖質制限中は、レタスを添えてサラダ風に。

    • 5分
    • -
    • 連載
  • 細ネギとかつお節のナムル

    細ネギとかつお節のナムル

    火も使わず切って和えるだけのスピードレシピ。焼き肉とも合います。

    • 5分
    • 78 Kcal
    • かんたん
  • 春菊とモヤシのナムル

    春菊とモヤシのナムル

    春菊の香りにゴマ油の風味が良く合います。

    • 8分
    • 72 Kcal
    • 献立
  • 野菜たっぷり焼肉サラダ

    野菜たっぷり焼肉サラダ

    ピリ辛ドレッシングでお肉も野菜もおいしくいただきます。

    • 8分
    • 334 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とアボカドのエスニックサラダ

    豆腐とアボカドのエスニックサラダ

    豆腐とアボカドをゴマが効いたエスニックのドレッシングで。

    • 8分
    • 269 Kcal
    • 献立
  • 柑橘フルーツのエスニックサラダ

    柑橘フルーツのエスニックサラダ

    アーモンド油が入った、香り豊かなサラダです。

    • 10分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • スライスセロリのエスニックサラダ

    スライスセロリのエスニックサラダ

    セロリとナンプラーはよく合います。味がなじむよう、薄くスライスしました。

    • 10分
    • -
    • その他
  • 紫玉ネギのエスニックサラダ

    紫玉ネギのエスニックサラダ

    エビせんべいと一緒に食べるのが新しいですね。

    • 10分
    • 134 Kcal
    • 献立
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