米料理（チャーハン等）（中華）のレシピ

ご飯に卵を混ぜ合わせる事で、パラパラのチャーハンになります。カリカリ豚の食感がアクセントに。

• 20分
• 468 Kcal
• 献立

カニの旨味がたっぷり入った、中華風オムライス。何もつけなくても十分おいしい！

• 20分
• 469 Kcal
• 献立

チャーシューに蒲焼きのタレをからめる、簡単レシピを紹介します。ご飯が進む味わいで、がっつり食べたい…

• 15分
• 474 Kcal
• 献立

仕上げにレタスを入れることでしゃっきりさっぱり本格的なチャーハンが出来上がり。基本を抑えたシンプル…

• 15分
• 477 Kcal
• 献立

甘いひき肉はまとめて作ってお弁当の具にアレンジしても！

• 15分
• 480 Kcal
• 献立

シャキシャキレタスにのせて。レタスに包んで食べてもいいですよ。

• 20分
• 483 Kcal
• 献立

ビタミンCたっぷりのブロッコリーチャーハン！ソーセージの味が効いています。お弁当にもおすすめ。

• 20分
• 484 Kcal
• 簡単

薄切り肉で高野豆腐を巻いてボリュームアップ。ご飯の上に野菜のナムルを敷いて、野菜もたっぷりいただき…

• 20分
• 486 Kcal
• 特集

ふわふわに泡立てた卵白があんになった、新しいあんかけチャーハンです。

• 20分
• 487 Kcal
• 献立

ピーマンの苦味とザーサイの塩気をきかせたチャーハンです。

• 10分
• 490 Kcal
• 献立

ネギをたっぷり2本も使った香りのよいチャーハン。ネギを香ばしく炒めるのがポイントです。

• 15分
• 494 Kcal
• 簡単

辛いのがお好きな方は豆板醤の量を調整すればOK!　まろやかな麻婆丼です。

• 20分
• 495 Kcal
• 献立

1人分499kcalの献立。ゴボウのシャキシャキ感と風味が牛肉とよく合う、食物繊維たっぷりのチャー…

• 20分
• 499 Kcal
• 連載

• 25分
• 500 Kcal
• 献立

事前にごはんに卵黄を混ぜる一手間でパラッと仕上がったシンプルなチャーハンにとろーりあんかけがとても…

• 25分
• 505 Kcal
• 献立