シチュー・スープ（洋食）のレシピ

濃厚でトロッとしたポタージュ。カブのやさしい甘みが女性に人気です。

• 25分
• 171 Kcal
• 献立

ジャガイモとアボカドが入った、濃厚なスープ。

• 20分
• 291 Kcal
• 献立

玉ネギにはストレスで過敏になった神経をリラックスさせてくれる効果があります。

• 15分
• 316 Kcal
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豆腐を隠し味に加える事で、甘みのあるなめらかな口当たりのスープに。

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 連載

水を牛乳や豆乳に変えてもおいしいですよ。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

マイルドですが、豆乳なので重過ぎずクリーミーな味わいです。寒い日にもホッとする1品。野菜から甘味が…

• 15分
• -
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ショウガ汁が入った身体が温まるスープ。喉の痛みに効果的。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

甘みと旨みがたっぷりのスープ。とろっとしたやさしい口当たりが特徴です。

• 30分
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• 25分
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• 献立

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

• 40分
• -
• 献立

キャベツと玉ネギの甘みが優しく広がるポタージュです。ご飯をほんの少し加えてトロミをつけるのがポイン…

• 30分
• 99 Kcal
• 簡単

• 25分
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カブをミキサーにかけて口当たりの良いスープに仕上げました。

• 20分
• 136 Kcal
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