前菜（洋食）のレシピ

香ばしいナッツがたっぷり入ったみそを、たっぷりつけて召し上がれ！アーモンドは特に美肌にいい栄養素が…

• 5分
• 344 Kcal
• 簡単

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• 96 Kcal
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ホントに簡単！ワインやお酒に合わせて。おつまみにいいですね。小さめに切ると見た目もかわいいですね。

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• 簡単

湯むきをしたトマトと、生ハム、バジルを盛ったイタリアンなサラダです。

• 5分
• 76 Kcal
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コリコリした食感の茎ワカメがたまらない。

• 5分
• 129 Kcal
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夏にぴったりなスイカと生ハムの塩味は相性ばっちり！

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• 148 Kcal
• 献立

このままサラダにのせても良いですね。

• 5分
• 129 Kcal
• 献立

シンプルな味付けで、素材の味を活かして。

• 5分
• 216 Kcal
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お豆腐と明太子があれば簡単に作れるヘルシーディップ。お好きな野菜やクラッカーにのせてどうぞ。

• 5分
• 209 Kcal
• 簡単

ツナと明太子を混ぜただけ！　朝食にもワインのお供にも◎

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• 308 Kcal
• 簡単

クラッカーにのせて食べて下さいね！食パンにのせてもおいしいですよ！様々な味が絶妙にからみあったディ…

• 5分
• 164 Kcal
• 簡単

マヨネーズと粒マスタードが入ったドレッシングでキュウリを和えた、お手軽な一品です。

• 5分
• 124 Kcal
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メープルシロップをあわせたデザートのような前菜。ワインにもぴったりです。

• 5分
• 81 Kcal
• 献立

生ハムとブルーチーズの塩気で、洋梨の甘さが際立ちます。おつまみにおすすめ！

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• 特集

• 5分
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