汁もの・椀もの（和食）のレシピ

「海のミルク」と呼ばれるほど栄養満点なカキ入り！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

新ジャガが崩れるくらい加熱してもおいしいですよ。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

豆乳は沸騰させると分離するので注意して下さいね。

• 20分
• 166 Kcal
• 献立

大きめのサツマイモがゴロゴロ！　お腹も満足のみそ汁です。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

揚げ餅入りでボリュームも満点！　豆板醤のピリリとした辛さが病み付きに！

• 20分
• 140 Kcal
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コリコリとした鶏砂肝がスープに良く合います。食物繊維たっぷりなワカメと一緒に。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

身体を温めるみそ汁でほっこり。彩りにキヌサヤを加えて。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

エノキと豆腐にネギの緑色が映える、シンプルなみそ汁です。

• 15分
• 64 Kcal
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ゴマ油とワカメの香りを楽しんで。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

沢煮とは沢山具が入った椀、という意味があります。料理で使った半端な野菜も一緒に入れて煮込んじゃいま…

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

スタミナ回復効果のある長芋と夏野菜のズッキーニを組み合わせて。薬味の大葉が爽やかなみそ汁です。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

• 15分
• 39 Kcal
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