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茹でる(和食)のレシピ

検索結果:246件
  • 冷しゃぶの梅肉ソース

    冷しゃぶの梅肉ソース

    低糖質レシピ。糖質:6.6g。市販のポン酢は意外にも糖質多め。手作りソースなら、糖質も気にせず食べ…

    • 15分
    • -
    • 連載
  • ゆで鶏のみそダレ

    ゆで鶏のみそダレ

    ゆでた鶏むね肉にたっぷりの生野菜を添えた、ヘルシーな主菜です。

    • 1時間
    • 525 Kcal
    • 献立
  • 鶏ささ身の葛たたき オクラ梅ダレ

    冷たくてツルンと食べやすいささ身。さっぱり梅ダレでどうぞ。

    • 15分
    • 105 Kcal
    • 簡単
  • 基本をマスター!ゆで卵の塩水漬け by 鎌倉裕子さん

    ゆで卵は料理の基本ですね。ゆで卵を塩水で漬けました。ゆで卵の保存にもなりますし、作り置きしておくと…

    • 10分 +
    • 151 Kcal
    • 簡単
  • 簡単!基本のタケノコの茹で方

    簡単!基本のタケノコの茹で方

    アク抜きができたら、蓋の出来る保存容器に入れて冷蔵庫で保存できます。「姫皮」も梅肉やドレッシングで…

    • 1時間
    • -
    • 特集
  • 冷しゃぶ・具だくさんみそ汁

    冷しゃぶ・具だくさんみそ汁

    冷しゃぶのゆで汁を使ってみそ汁を作ります。だし汁を取る手間がいらず、コクもあるのでおススメです。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • さっぱり!冷しゃぶ梅肉ソース

    さっぱり!冷しゃぶ梅肉ソース

    冷しゃぶには梅肉ソースを合わせてさっぱりと!暑さで食欲がないときでもお箸が進みます。

    • 15分
    • 318 Kcal
    • 献立
  • ミツバの酢みそ和え

    ミツバの酢みそ和え

    ゆでたミツバに、酢みそを和えて。水気はしっかりときってくださいね。

    • 10分
    • 47 Kcal
    • 簡単
  • ブロッコリーとナメタケの和え物

    ブロッコリーとナメタケの和え物

    とても簡単なのにナメタケの味付けで上品な一品です。しょうゆの量はお好みで調整して下さい。

    • 10分
    • 24 Kcal
    • 献立
  • 菜の花のしょうゆ漬け卵添え

    菜の花のしょうゆ漬け卵添え

    しょうゆ漬けの卵は前日に用意しておきましょう。すぐにできる手軽な一品メニューです。

    • 5分 +
    • 139 Kcal
    • 簡単
  • ゆで玉ネギのポン酢和え

    ゆで玉ネギのポン酢和え

    ゆでた玉ネギをポン酢で和えて。野菜が高い時期にオススメ!

    • 10分
    • 41 Kcal
    • 簡単
  • 小松菜のとろろ昆布和え

    小松菜のとろろ昆布和え

    とろろ昆布のうまみで、少し苦めの小松菜も食べやすく。

    • 5分
    • 16 Kcal
    • 献立
  • 豚しゃぶのオクラソースがけ

    豚しゃぶのオクラソースがけ

    サッパリとしたオクラのソースをまとった豚しゃぶ。火の通りやすい食材の組み合わせであっという間に出来…

    • 15分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • モヤシの酢みそがけ

    モヤシの酢みそがけ

    ゆでた野菜に酢みそ。水気はしっかりときってくださいね。

    • 5分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • ゴボウのとろろ昆布和え

    ゴボウのとろろ昆布和え

    茹でたゴボウをとろろ昆布で和えて。

    • 15分
    • 83 Kcal
    • 献立
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