揚げもの（和食）のレシピ

まるでお肉のような食感！　栄養価の高い高野豆腐を使ったヘルシーな揚げ物です。

• 25分
• 295 Kcal
• 献立

ビールのおつまみにもよく合います。揚げたてを召し上がれ！

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

一度白だしで煮てから片栗粉をまぶして揚げるので、味がしっかりとついていて中はホクホク外はカリっとし…

• 10分 ＋
• -
• その他

• 25分
• 101 Kcal
• 献立

アッサリとしたマグロの赤身にまったり濃厚なアボカドを！

• 10分
• -
• 特集

焼き鳥とプロセスチーズを餃子の皮で包んで、カリッと揚げました。おつまみに最適！

• 15分
• 178 Kcal
• 献立

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

少し甘めのあんかけが、お餅によくからんでおいしいですよ。大根おろしとショウガを添えれば、見た目も上…

• 30分
• 354 Kcal
• 特集

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

イワシを手開きにし、揚げ油でカラッと揚げました。ウスターソースをつけて召し上がれ。

• 20分
• 269 Kcal
• 献立

レンコンの食感がアクセント。そのまま食べておいしいコロッケです。

• 20分
• 908 Kcal
• 献立

若い方向けなら、鶏肉は大きめに切ってボリューム唐揚げに！年配の方向けなら、小さめのひと口大で食べや…

• 30分
• -
• 特集

• 25分
• 252 Kcal
• 献立

ゴマが香ばしくておいしいですよ。

• 20分
• 201 Kcal
• 献立