���������のレシピ

まぜまぜショウガご飯

ご飯に甘酢ショウガを混ぜ合わせた、超簡単レシピ。酢飯の代わりにしてもOK！

• 1分
• 274 Kcal
• 献立

梅酒サワー

梅酒を炭酸で割った、大人の飲み物。食後や食前に。

• 1分
• 78 Kcal
• 献立

メロンのマリネ

エスニックメニューの後のデザートは、甘酸っぱい味がサッパリとしておいしい！

• 1分
• 65 Kcal
• 献立

ホームベーカリーでココアマロンケーキ

サラダ油でふわふわの生地に仕上げました。食感と甘みに栗甘露煮を加えて。

• 1分30秒
• -
• 特集

キウイフルーツ

• 2分
• -
• 献立

ジャコ混ぜご飯

• 2分
• 376 Kcal
• 献立

大葉を大量消費 ちくわの大葉和え やみつきに！ by保田 美幸さん

余りがちな大葉を使い切る、おすすめレシピを紹介します。ちくわと大葉を切って和えるだけ！2分でできる…

• 2分
• 55 Kcal
• 簡単

梅酒サワーミルク

酢が入っているから、後味スッキリ。

• 2分
• 69 Kcal
• 献立

甘酒イチゴのアイスキャンディー

発酵食品の甘酒は栄養価がとても高く、美肌にはもちろん夏バテ予防や疲労回復にもおすすめの食材。甘酸っ…

• 2分 ＋
• -
• その他

バナナとブルーベリーのヨーグルトスムージー

凍らせたバナナで作るひんやりスムージー。やさしい甘みで、暑い日にもさわやかなおいしさです。

• 2分
• 128 Kcal
• 簡単

ヨーグルトデザート

プレーンヨーグルトにコーンフレークをのせた、身体に優しいデザート。ハチミツの代わりにジャムを使って…

• 2分
• 193 Kcal
• 献立

簡単ヨーグルトドリンク

プレーンヨーグルトにヨーグルトソースを加えてミキサーにかけるだけ。朝食にオススメです。

• 2分
• 158 Kcal
• 献立

イチジクヨーグルト

旬のイチジクをヨーグルトに合わせて。

• 2分
• 92 Kcal
• 献立

めかぶ納豆

めかぶと納豆、オクラ、ミョウガを混ぜていただく、身体に良い一品。ご飯にかけても美味。

• 3分
• 60 Kcal
• 献立

バナナシェイク

凍らせたバナナで簡単シェイク。

• 3分 ＋
• 146 Kcal
• 献立