缶のレシピ

本格的な味をおうちで簡単に！キムチと相性の良いツナとマヨネーズのキンパ。「キンパ」の「キン」は、の…

• 30分
• 665 Kcal
• 献立

フライパンひとつで短時間で作れる豚ヒレ肉と根菜のトマト煮です。

• 20分
• -
• 特集

一人432kcalの献立。キツネ色にしたパン粉をまぶすだけ！　低カロリーの簡単ヘルシーコロッケです。

• 30分
• 432 Kcal
• 連載

カリッと揚がったモヤシが新食感で美味しい揚げ物です。

• 20分
• 404 Kcal
• 献立

大根にツナの旨みがしっかりしみて、大根の甘みが引き立つ煮物です。

• 30分
• 176 Kcal
• 献立

お正月の残りのお餅を使ってぜんざいで温まりましょう！

• 15分
• 478 Kcal
• 簡単

豆乳とみそで簡単ヘルシーなクリームスパゲティーです。

• 15分
• 442 Kcal
• 簡単

クミンシードが隠し味のトマト鍋。〆はトマトリゾットで決まり！

• 25分
• 782 Kcal
• 献立

クリスマスにピッタリ！　見た目も華やかな簡単ポテトサラダケーキ。

• 20分
• 321 Kcal
• 簡単

フランスパンを丸々1本使ったピザ！

• 15分
• 742 Kcal
• 献立

1人435kcalの献立。塩サバを使った低カロリーなイタリアンです。サバとハーブ、トマトがとても良…

• 40分
• 435 Kcal
• 連載

エビやスモークサーモン、ホタテの豪華なテリーヌです。クリスマスらしい彩りで、パーティーの前菜にも喜…

• 40分 ＋
• -
• 特集

アサリとトマトの旨味たっぷりパスタです。

• 15分
• 725 Kcal
• 献立

カスレは白インゲン豆とお肉をたっぷり入れたフランス南西部の煮込み料理。前菜を食べている間にオーブン…

• 1時間30分
• -
• 特集

シャキシャキのニンジンを和えるだけ！

• 10分
• 265 Kcal
• 献立