旬のレシピ

旬の野菜が沢山入った贅沢なみそ汁。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

お好きな旬の魚を焼いても良いですね。

• 20分
• 298 Kcal
• 献立

プリプリのエビをメインに旬の食材を天ぷらに！

• 20分
• 484 Kcal
• 献立

旬のカブは生でも柔らかくておいしい。

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

旬のサヤインゲンは太くて食べごたえがありますね。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

旬のカリフラワーをニンニクで炒めました。コリコリの食感がおいしいです。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

旬のフルーツを飾ってトッピングを楽しんでみてもOK。

• 5分
• 181 Kcal
• 献立

旬のアサリとアスパラをワインで蒸すだけ、のお手軽料理です。

• 10分
• 51 Kcal
• 簡単

フレッシュなトマトと旬の新玉ネギを使ったヘルシーサラダ。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

ユズの風味をプラスして旬のサンマをいただきます。

• 25分
• 393 Kcal
• 献立

まだまだ旬のカキは卵とじでうまみを逃さずいただきましょう！火を入れ過ぎず、ふんわり卵が優しい味です…

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

シンプルなポタージュ。旬のホウレン草は甘みが強くて美味しいです。

• 25分
• 120 Kcal
• 献立

旬のタケノコにプリプリのエビをはさんで。サクッと揚げます！

• 30分
• 172 Kcal
• 特集

旬の新玉ネギもみそ汁に入れるとまた違った食感に。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

カツオを使った和風パスタはいかが？大きなボウルに盛り付けたら、キツネ色に揚げたニンニクやユズコショ…

• 20分
• 679 Kcal
• 簡単