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免疫力のレシピ

検索結果:15件
  • 菜の花とマイタケのパスタ

    菜の花とマイタケのパスタ

    免疫力を強化するマイタケと菜の花で、花粉症予防を。

    • 15分
    • -
    • 連載
  • 風邪に負けないカボチャと豆乳のスムージー

    風邪に負けないカボチャと豆乳のスムージー

    カロテン豊富なカボチャで免疫力アップ!ショウガで体の芯からポカポカに。

    • 10分
    • -
    • 連載
  • ホウレン草のジンジャースープ

    ホウレン草のジンジャースープ

    いつものスープにショウガを加えるだけで体がポカポカ、免疫力UPの万能スープになります。

    • 10分
    • 53 Kcal
    • 献立
  • 手軽にできる!酒粕の甘酒

    手軽にできる!酒粕の甘酒

    今話題の酒粕で作るお手軽甘酒。免疫力を高めて、手軽にできる!酒粕の甘酒にも!

    • 10分
    • -
    • 特集
  • 冬野菜の春雨スープ

    冬野菜の春雨スープ

    冬野菜に豊富なカルシウムは免疫力低下の予防に、ビタミンCは風邪予防に効果的!

    • -
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    • 特集
  • お芋とタコのヨーグルトサラダ

    お芋とタコのヨーグルトサラダ

    お芋は免疫細胞を元気にし、活性酸素から身体を守るビタミンCがたっぷり。ゆでタコ足は、免疫力をアップ…

    • -
    • -
    • 特集
  • レンコンとシラスのピザ

    レンコンとシラスのピザ

    免疫力UPのレンコンをたっぷり使って土台にした野菜ピザ。香ばしく焼きあげるのがポイントです。

    • 15分
    • 269 Kcal
    • かんたん
  • トマトチーズのスープご飯

    トマトチーズのスープご飯

    トマトとブロッコリーはビタミンCが豊富。ビタミンCは美肌や免疫力UP等、様々な効果が期待できますよ。

    • 15分
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    • 特集
  • もち麦入りキノコの炊き込みご飯

    もち麦入りキノコの炊き込みご飯

    腸内環境を整える食物繊維、血中コレステロールや血糖の上昇を抑えたり、体の自然治癒力を高める働きのあ…

    • 30分
    • -
    • 特集
  • Rawチーズケーキ

    Rawチーズケーキ

    なんと、乳製品を使わない驚きのチーズケーキ。Rawといって、生の食材を使用することで体の免疫力を高…

    • 20分 +
    • -
    • 特集
  • 揚げ玄米団子おろしのせ

    揚げ玄米団子おろしのせ

    外はカリッと、中はもちもち玄米団子。大根をすりおろす事ででる辛み成分は免疫力や消化を高めてくれます!

    • 15分
    • -
    • 特集
  • ゴーヤの炒め物

    ゴーヤの炒め物

    ゴーヤのビタミンCと豚肉のビタミンB1が免疫力アップに効果があります。ゴーヤの苦味も少なく、しっか…

    • 25分
    • 402 Kcal
    • 献立
  • キノコと豚肉のみそバターパスタの献立

    キノコと豚肉のみそバターパスタの献立

    1人402kcalの献立。キノコ自体が菌なので免疫力アップにおすすめ。みその麹菌と合わせると整腸作…

    • 30分
    • 402 Kcal
    • 連載
  • カボチャのいとこ煮

    カボチャのいとこ煮

    カボチャは免疫力アップを助けるβ−カロテンやビタミンC、B1などを豊富に含む健康野菜。良質なたんぱ…

    • 25分
    • -
    • 特集
  • レンコン、ニンジンのチーズ焼き

    レンコン、ニンジンのチーズ焼き

    レンコンは活性酸素を除去してくれるポリフェノールが豊富。花粉症の症状の緩和に一役かってくれます。抗…

    • 20分
    • -
    • 特集
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