チリメンジャコのレシピ

カリカリに炒めたチリメンジャコの食感と旨味がポイントです。

• 15分
• 419 Kcal
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お弁当のおかずにおすすめ。梅干し入りだから抗菌作用も期待できますよ。

• 10分
• 148 Kcal
• 簡単

チキンの照り焼きは、ボウルを浮かせるように加熱するのがポイントです！

• 25分
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梅ジャコダレはご飯にかけてもおいしいですよ！

• 10分
• 80 Kcal
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レンジで焼売ができるなんて、ちょっと得した気分♪

• 25分
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• 10分
• 44 Kcal
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カリカリのジャコと香ばしい松の実がアクセント。

• 5分
• 164 Kcal
• 簡単

炒めたたくあんの食感がポイント。

• 15分
• 426 Kcal
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黒豆と栗の自然な甘さとほくほくした感じと、おじゃこのだしがとてもきいてて美味しい。ほんのりピンクに…

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• 615 Kcal
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たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…

• 15分
• 185 Kcal
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お米の一粒一粒に明太子が絡まって。ジャコの塩分もバランスよく、レタスはシャキシャキの食感と彩りをプ…

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塩昆布で旨味をプラス。和えるだけの簡単レシピ。

• 10分
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トマトは温まる程度でOKです。

• 10分
• 46 Kcal
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