ソースのレシピ

アボカドがドレッシングとよくからんで、まったり濃厚な味わいに。

• 10分
• 218 Kcal
• 献立

• 10分
• 219 Kcal
• お弁当

フレッシュなトマトを加えてさわやかな酸味をプラス。魚介の旨味が凝縮されています。

• 30分
• 219 Kcal
• 献立

プリッとしたイカ、白ネギやタケノコなど様々な食感が楽しめる炒め物です。

• 30分
• 219 Kcal
• 献立

• 40分
• 219 Kcal
• 献立

リング状にしたマッシュポテトに卵を割り入れて、巣ごもり風の一品に。

• 10分
• 219 Kcal
• 献立

大きめに切ったレンコンを蒸し焼きに。ニンニクが入った明太ソースの香りがたまらない。

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

揚げずに、オーブントースターで作ります。溶けたチーズがソースになり、いくらでも食べられる美味しさに。

• 25分
• 220 Kcal
• 献立

• 10分
• 220 Kcal
• お弁当

材料の下準備をしたら後は混ぜるだけ！

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

甘めに味付けをした中華煮は、ご飯に良く合う！　くったりとした白ネギの食感もたまらない。

• 25分
• 220 Kcal
• 献立

お家で簡単焼き鳥！塩をしっかりもみ込むのがポイント。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。

• 15分
• 221 Kcal
• 簡単

モヤシが入った卵焼きに、お好み焼きソースとマヨネーズを混ぜ合わせたソースをかけました。

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

エビやホタテと豆腐の中華風のご飯がすすむうま煮です。魚介の旨みが煮汁の中にしっかり入り、味に奥行き…

• 20分
• 221 Kcal
• 献立

合わせソースのスイートチリソースが効いています。

• 15分
• 221 Kcal
• 献立