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シラスのレシピ

検索結果:91件
  • ニラとシラスの卵とじ

    ニラとシラスの卵とじ

    シラスの塩分があるので、しょうゆは最小限に。

    • 5分
    • 75 Kcal
    • 2016/03
    • 献立
  • シラスとゴーヤの簡単炒め

    シラスとゴーヤの簡単炒め

    シラスの旨味がゴーヤの苦味を和らげて、やわらかな美味しさに。

    • 5分
    • 48 Kcal
    • 2015/06
    • かんたん
  • 釜揚げシラスのみどり甘酢

    釜揚げシラスのみどり甘酢

    フワフワの釜揚げシラスは、キュウリと大根をすりおろしたみどり甘酢でサッパリとどうぞ。

    • 10分
    • 74 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • シラスのパスタ

    シラスのパスタ

    ペペロンチーノにたっぷりシラスをのせて仕上げます。

    • 15分
    • 368 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • シラスのかき揚げ

    シラスのかき揚げ

    シラスの風味が効いたサクサクかき揚げ。レモンを絞ってサッパリと。

    • 20分
    • 278 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • シラスのアヒージョ

    シラスのアヒージョ

    トースターでさっと作れるシラスのアヒージョです。焼いたパンにのせてどうぞ。

    • 5分
    • 400 Kcal
    • 2018/03
    • かんたん
  • シラス丼

    シラス丼

    旬のシラスをたっぷり使って。黄身と混ぜると濃厚な味わいに。

    • 5分
    • 573 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • レンコンとシラスのピザ

    レンコンとシラスのピザ

    免疫力UPのレンコンをたっぷり使って土台にした野菜ピザ。香ばしく焼きあげるのがポイントです。

    • 15分
    • 269 Kcal
    • 2014/01
    • かんたん
  • しらす卵

    しらす卵

    しらす干しをたっぷり入れるのがポイント。卵の固さはお好みで。

    • 10分
    • -
    • 2010/10
    • 特集
  • 厚揚げとシラスのサラダ

    厚揚げとシラスのサラダ

    梅味のドレッシングでさっぱりといただきます。

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 2015/11
    • 献立
  • 明太とろろのシラス丼

    明太とろろのシラス丼

    長芋はビニール袋でたたいてとろろ状に。そのまま味付けもビニール袋でするので、洗いものいらずです。

    • 10分
    • -
    • 2014/07
    • 特集
  • 揚げしらすのサラダ

    揚げしらすのサラダ

    揚げたしらすが香ばしいですよ。

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • シラスおろし丼

    シラスおろし丼

    シラスに薬味たっぷりのサッパリ丼。

    • 10分
    • 381 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • 納豆としらす干しのオムライス

    納豆としらす干しのオムライス

    納豆としらす干しが入った、和風のオムライスです。

    • 20分
    • 523 Kcal
    • 2010/05
    • 献立
  • ジャガイモとシラスの蒸し焼き

    ジャガイモとシラスの蒸し焼き

    ジャガイモにシラスのうまみとゴマ油の香りがからんで美味しい一品です。

    • 15分
    • 124 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
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