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ゴーヤのレシピ

検索結果:218件
1/15次へ
  • ゴーヤチップス

    ゴーヤチップス

    ゴーヤの苦みがやみつきの味!

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 2007/08
    • 献立
  • ゴーヤのみそ汁

    ゴーヤのみそ汁

    夏野菜のゴーヤをおみそ汁に。油揚げと相性もバッチリ。

    • 10分
    • 75 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • ゴーヤのフリット

    ゴーヤのフリット

    ゴーヤと油の相性は抜群ですね。

    • 20分
    • 96 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
  • ゴーヤのグリーンスムージー

    ゴーヤのグリーンスムージー

    ゴーヤの栄養素が丸ごととれる!夏の日差しに負けない、お肌に嬉しいスムージー!

    • 5分
    • -
    • 2013/07
    • 連載
  • ゴーヤのみそ汁

    ゴーヤのみそ汁

    ゴーヤの苦みを味わうみそ汁。最後に加えたゴマ油でコクをプラス。

    • 15分
    • 56 Kcal
    • 2010/09
    • 献立
  • ゴーヤの甘煮

    ゴーヤの甘煮

    苦いゴーヤもこれならご飯が進みます!

    • 10分
    • 65 Kcal
    • 2016/08
    • かんたん
  • ゴーヤの佃煮

    ゴーヤの佃煮

    甘すぎず、ほのかな苦みで、ご飯がすすむ味付けです。ゴーヤの大量消費にオススメ!

    • 10分
    • -
    • 2017/08
    • その他
  • ゴーヤのかき揚げ

    ゴーヤのかき揚げ

    ほろ苦いゴーヤは栄養満点! チリメンジャコを入れるのでカルシウムもたっぷり。

    • 15分
    • 138 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • ゴーヤの白和え

    ゴーヤの白和え

    ゆでたゴーヤは苦みが少ないです。

    • 15分
    • 174 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • ゴーヤの天ぷら

    ゴーヤの天ぷら

    輪切りにしたゴーヤの天ぷら。シンプルに塩でいただきます。

    • 15分
    • 152 Kcal
    • 2011/05
    • 献立
  • ゴーヤのピカタ

    ゴーヤのピカタ

    ほろ苦さが美味しいゴーヤをピカタにすると、お子さまも食べやすくなります。粉チーズが隠し味。

    • 10分
    • 131 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • ゴーヤのサラダ

    ゴーヤのサラダ

    ビタミンが豊富なゴーヤ。冷たく冷やして召し上がれ。

    • 10分
    • 91 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • ゴーヤのおかか和え

    ゴーヤのおかか和え

    甘辛く煮たゴーヤにかつお節が合います。

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • ゴーヤとツナのパスタ

    ゴーヤとツナのパスタ

    ゴーヤは体にいい食材だけどどうやって食べるか悩みませんか?今回はツナと一緒にパスタに仕上げました。…

    • 10分
    • 455 Kcal
    • 2004/07
    • かんたん
  • ゴーヤのきんぴら

    ゴーヤのきんぴら

    塩でもんだゴーヤは苦みがなく、食べやすい。ちくわも入れて、量を増しました。

    • 15分
    • 117 Kcal
    • 2011/08
    • 献立
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