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イワシ つみれのレシピ

検索結果:8件
  • イワシのつみれ汁

    イワシのつみれ汁

    ふんわりおいしいイワシのつみれ汁。具だくさんで栄養バランスもバッチリ。

    • 20分
    • 192 Kcal
    • 献立
  • イワシのつみれ鍋

    イワシのつみれ鍋

    新鮮なイワシをさばいて作る、ひと味違うイワシのつみれ鍋!今回はしょうゆ仕立てですが、みそ味もおすす…

    • 40分
    • 671 Kcal
    • 特集
  • イワシのみそつみれ煮

    イワシのみそつみれ煮

    イワシを包丁でたたいてつみれに。栄養価が高いイワシはお子様にもオススメです。

    • 30分
    • 268 Kcal
    • 献立
  • ふんわりイワシのつみれ汁

    ふんわりイワシのつみれ汁

    ふんわりとしたつみれが絶品!

    • 30分
    • 331 Kcal
    • 献立
  • イワシのつみれ汁

    イワシのつみれ汁

    • 25分
    • 267 Kcal
    • 連載
  • イワシのつみれ汁

    イワシのつみれ汁

    • 30分
    • 143 Kcal
    • 献立
  • イワシつみれと納豆のみそスープ煮

    イワシつみれと納豆のみそスープ煮

    ふんわり柔らかいイワシのつみれ入り!栄養満点スープです!

    • 20分
    • 343 Kcal
    • 連載
  • 揚げ出しつみれ

    揚げ出しつみれ

    栄養満点のイワシをまるごといただきます。大根おろしとおろしショウガでさっぱり。揚げることでコクもプ…

    • 20分
    • 325 Kcal
    • かんたん

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