イモのレシピ

マッシュしたジャガイモを丸めて油で揚げました。子どものおやつにもオススメ！

• 20分
• 215 Kcal
• 献立

甘いサツマイモはやっぱりスイートポテトにしたいですね。今回はちっちゃいカップに絞り出します。柑橘の…

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粗めにたたいた長芋を卵と混ぜ合わせて、ふわふわの卵焼きに。半熟に焼くのがポイントです。

• 15分
• 241 Kcal
• 献立

酒盗の塩辛さがジャガイモと合わせる事で和らぎました。粗びき黒コショウはたっぷり加えるのがポイント。

• 10分
• 234 Kcal
• 簡単

長芋入りの卵でふわふわのオムレツに仕上がります。

• 20分
• 367 Kcal
• 献立

ホクホクのサツマイモをピラフに！ バターのコクとサツマイモの甘味がバッチリ合います！皮をそのまま使…

• 1時間
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• 簡単

卵豆腐に長芋、マヨネーズ、市販のナメタケを和えたものをトッピングしてます。お酒に合いますね。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

すりおろした長芋とイカ、ワケギを混ぜてお焼きに。ポン酢しょうゆでサッパリといただきます。

• 20分
• 199 Kcal
• 献立

ホクホクとした長芋の食感が良いみそ汁。最後に加える天かすでコクをプラスしました。

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

ホクホクジャガイモを熱いうちにマッシャーでつぶしてトースターで焼いた、素材の味が引き立つ一品。

• 25分
• 279 Kcal
• 献立

カリフラワーとジャガイモの自然なトロミがついた、クリーミーなポタージュです。

• 20分
• 228 Kcal
• 献立

ゆでたジャガイモがホクホク！　レモンが入って爽やかなサラダに。

• 20分
• 340 Kcal
• 献立

アボカド＆長芋のグリーンの具材のようなソースがタコとよくあって美味しいです。

• 15分
• 273 Kcal
• 簡単

すりおろした長芋が入ったトロトロの卵スープです。トロミがあるので身体が温まります！

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

サツマイモを使ったサラダをトゲトゲがポイントのハリネズミに変身させます。トゲトゲも食べられますよ。

• 10分
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