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ささみのレシピ

検索結果:468件
1/32次へ
  • パリパリささ身揚げ

    パリパリささ身揚げ

    おつまみに最適。ささ身だからヘルシー。

    • 15分
    • 104 Kcal
    • 献立
  • ささ身とカブの和え物

    ささ身とカブの和え物

    ささ身とユズコショウの美味しい組み合わせ。ささ身は手で裂くことで味がよく馴染みます。

    • 20分
    • 94 Kcal
    • 献立
  • ささ身のユカリ和え

    ささ身のユカリ和え

    ユカリの風味がささ身とよく合います。

    • 10分
    • 91 Kcal
    • 献立
  • アボカドとささ身のサラダ

    アボカドとささ身のサラダ

    淡泊なささ身にこっくりしたと味わいのアボカドがよく合います。

    • 10分
    • 237 Kcal
    • 献立
  • アボカドとささ身のサラダ

    アボカドとささ身のサラダ

    美容に良いアボカドとささ身のサラダ。ささ身はヘルシー&高タンパクな優れた食材です。

    • 10分
    • 202 Kcal
    • 献立
  • ささ身のソースフライ

    ささ身のソースフライ

    ささ身を薄くなるまで叩いて、サクッと揚げました。

    • 15分
    • 211 Kcal
    • 献立
  • ささ身の生ハム巻き

    ささ身の生ハム巻き

    電子レンジで蒸したささ身に生ハムと大葉を巻きました。

    • 10分
    • 144 Kcal
    • 簡単
  • 鶏ささ身の燻製

    鶏ささ身の燻製

    鶏ささ身を使い手軽に本格的なスモークチキンの味が楽しめます。

    • 40分 +
    • -
    • 特集
  • ささ身とブロッコリーのゴマ酢和え

    ささ身とブロッコリーのゴマ酢和え

    レンジで火を通したささ身とブロッコリーのお手軽な和え物。

    • 10分
    • 132 Kcal
    • 献立
  • ささ身の梅肉揚げ

    ささ身の梅肉揚げ

    開いた鶏ささ身におかか梅をのせて揚げました。梅肉の酸味が鶏ささ身と良く合います。

    • 20分
    • 242 Kcal
    • 献立
  • ささ身のマスタードカツ

    ささ身のマスタードカツ

    粒マスタードのピリッとした辛さとしっとりささ身が美味しいフライです。

    • 20分
    • 403 Kcal
    • 献立
  • ささ身の中華和え

    ささ身の中華和え

    ヘルシーな鶏ささ身を使った、中華風の和え物。ピーナッツの食感がアクセントに。

    • 10分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • 鶏ささ身と玉ネギの和え物

    鶏ささ身と玉ネギの和え物

    柔らかい鶏ささ身とシャキシャキの玉ネギの食感を楽しめます。

    • 15分
    • 80 Kcal
    • 献立
  • ささ身のヘルシーサラダ

    ささ身のヘルシーサラダ

    ささ身は電子レンジで加熱して手軽に!

    • 15分
    • 162 Kcal
    • 献立
  • 鶏ささ身とホウレン草のクリームスープ

    鶏ささ身とホウレン草のクリームスープ

    ささ身のゆで汁と野菜のだし汁を活かした、やさしい味のスープです。

    • 30分
    • 401 Kcal
    • 献立
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