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ごぼう こんにゃくのレシピ

検索結果:121件
  • ヘルシー食材で!コンニャクとゴボウの甘辛炒め

    ヘルシー食材で!コンニャクとゴボウの甘辛炒め

    コンニャクとゴボウを甘辛に炒めたヘルシー料理。コンニャクは大きめにちぎれば満足感が出ますよ!

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 献立
  • ゴボウとコンニャクの混ぜご飯

    ゴボウとコンニャクの混ぜご飯

    1人397kcalの献立。秋の食材、ゴボウとコンニャクは食物繊維豊富&噛みごたえがありダイエットに…

    • 30分 +
    • 397 Kcal
    • 連載
  • 鶏ゴボウ煮

    鶏ゴボウ煮

    相性のよいゴボウと鶏肉に、さらにニンジンとコンニャクも合わせた具だくさんな煮もの。

    • 30分
    • -
    • その他
  • ゴボウのきんぴら

    ゴボウのきんぴら

    定番のきんぴらゴボウ。作り置きもできて便利です。

    • 10分
    • 73 Kcal
    • 献立
  • コンニャクきんぴら

    コンニャクきんぴら

    • 15分
    • 79 Kcal
    • 献立
  • コンニャクのきんぴら

    コンニャクのきんぴら

    • 15分
    • 155 Kcal
    • 献立
  • 根菜コンニャクきんぴら

    根菜コンニャクきんぴら

    • 15分
    • 130 Kcal
    • 献立
  • ゴボウと板コンの炒め煮

    ゴボウと板コンの炒め煮

    甘めの味付け。お弁当にも良いですよ。

    • 20分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • 牛ゴボウのみそ煮

    牛ゴボウのみそ煮

    • 40分
    • 354 Kcal
    • 献立
  • 牛肉とゴボウの炒め煮

    牛肉とゴボウの炒め煮

    甘辛の味付けでご飯がすすみます。

    • 20分
    • 335 Kcal
    • 献立
  • 具だくさんきんぴら

    具だくさんきんぴら

    ゴボウとニンジンにちくわやコンニャクをプラスして、ボリュームアップ。満足のいく副菜に仕上げます。

    • 15分
    • 254 Kcal
    • 献立
  • 板コンの含め煮

    板コンの含め煮

    コンニャクを手でちぎって味を含ませやすくしましょう。

    • 25分
    • 66 Kcal
    • 献立
  • 煮しめ

    煮しめ

    レンコン、シイタケ、ゴボウ、ニンジン、タケノコ、コンニャク。飾り切りにすればお正月らしい煮ものにな…

    • 1時間10分
    • 93 Kcal
    • 特集
  • ヘルシーゴマきんぴら

    ヘルシーゴマきんぴら

    つきコンニャクは太くて食べごたえがありますね。

    • 15分
    • 137 Kcal
    • 献立
  • 糸コンのみそ汁

    糸コンのみそ汁

    糸コンニャクは食べやすい大きさに切って下さいね。

    • 15分
    • 68 Kcal
    • 献立

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