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野菜のレシピ

検索結果:2157件
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  • 鮭と野菜の焼きサラダ

    鮭と野菜の焼きサラダ

    魚も野菜もバランスよく食べられる、メインになるボリュームサラダ。タルタル風ドレッシングが満足度UP!

    • 20分
    • 335 Kcal
    • その他
  • 旨味たっぷり手羽先と野菜の塩ポトフ

    骨付きの肉をコトコト煮ると、骨のミネラルが溶け出て栄養豊富に。

    • -
    • 304 Kcal
    • その他
  • ダイエットサポートスープ

    ダイエットサポートスープ

    忙しくても簡単!野菜やきのこ類をたっぷり入れて塩こうじに漬けて煮こむ「脂肪燃焼サポートスープ」です。

    • 30時間 +
    • 73 Kcal
    • その他
  • パリパリヘルシーサラダ

    パリパリヘルシーサラダ

    野菜のパリッとした食感がおいしい、ヘルシーサラダ!

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 献立
  • 和風あんかけ丼

    和風あんかけ丼

    野菜の切り方をひと工夫して早く火を通しあっという間に仕上がる丼です。色々な野菜にアレンジ可能です。

    • 25分
    • 556 Kcal
    • 献立
  • ひらひらみそ汁

    ひらひらみそ汁

    ピーラーで切った野菜をサッと煮て、準備も簡単、調理時間も短いみそ汁です。

    • 15分
    • 75 Kcal
    • 献立
  • 具だくさん!コロコロ野菜のコンソメスープ

    野菜を同じぐらいの大きさに切り揃え、コンソメスープで煮るだけ。冷蔵庫に余っているお野菜でどうぞ。

    • 15分
    • 108 Kcal
    • 献立
  • ダシ漬け

    ダシ漬け

    野菜をかつお節のダシで漬けます。一晩おくとさらに美味しくなるので、作り置きメニューとして重宝します。

    • 15分 +
    • 48 Kcal
    • 献立
  • ブロッコリーとシメジのホットサラダ

    サラダの具材は電子レンジで簡単に。ベーコンとニンニクのドレッシングが野菜をとても美味しく演出します。

    • 15分
    • 132 Kcal
    • 献立
  • 三色野菜のマリネ

    三色野菜のマリネ

    三種の野菜をピーラーで薄くスライスし、マリネ液につけました。オレガノの香りを足してオシャレな一品に。

    • 15分
    • 52 Kcal
    • 献立
  • 豚肉と白菜の辛味炒め

    豚肉と白菜の辛味炒め

    シンプルな炒め物が美味しい。野菜を入れたら強火で一気に仕上がるのがポイントです。

    • 20分
    • 426 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草の中華スープ

    ホウレン草の中華スープ

    緑黄色野菜のビタミンがたっぷり入ったヘルシーなスープです。

    • 10分
    • 29 Kcal
    • 献立
  • サクッとジューシー!絶品タレの油淋鶏(ユーリンチー)

    鶏もも肉を多めの油で揚げ焼きにして香味野菜たっぷりのタレをかけていただきます。ボリュームがあり食べ…

    • 25分 +
    • 786 Kcal
    • 献立
  • オクラのゴマみそダレ

    オクラのゴマみそダレ

    あと1品足りない!という時におすすめ。コクのあるゴマみそはどんな野菜にも合います。

    • 15分
    • 40 Kcal
    • 献立
  • 白身魚のレモンケチャップ炒め

    白身魚のレモンケチャップ炒め

    酢ではなくレモンを使って爽やかな酸味と香りを出しました。夏野菜と相性ピッタリ。

    • 30分
    • 265 Kcal
    • 献立
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