胚芽のレシピ

梨とピーナッツで乾燥対策。おやつにもおすすめ。

• 10分
• -
• 連載

キャンプファイヤーの定番料理、スモア。火であぶったマシュマロがとろけて、クラッカーにはさんだあつあ…

• 10分
• -
• 簡単

アボカドはしょうゆベースのドレッシングと相性良し！ベーコンの塩気とリンゴの甘さが絶妙なバランスです。

• 15分
• -
• 連載

胚芽食パンとチェダーチーズのそれぞれのクセが合わさって美味しい1品。トマトスープを添えて、朝食にも…

• 15分
• -
• 簡単

卵の黄色とスナップエンドウの緑色が春らしいサンドイッチ！マスカルポーネのイチゴサンドはバニラエッセ…

• 20分
• -
• 連載

豆腐を使ったティラミス風スイーツ。甘い物を控えている人でもこれならたっぷり食べられます！

• 20分
• 324 Kcal
• 特集

食物繊維たっぷりの麦ご飯！トロロは消化吸収もよいので食欲のない日にもおすすめ！

• 25分
• -
• 特集

比較的手に入りやすい材料で、毎日の美容と健康を考えたブレンドです。組み合わせは無限大ですので、自分…

• 30分
• -
• 特集

ニンニクとブラックオリーブを効かせた香ばしい生地は、胚芽が隠し味に！お好きな野菜をトッピングして楽…

• 2時間
• -
• ブレッド

全粒粉と小麦胚芽入りの香ばしいプチパン。スープに合わせるだけでなく、サンドイッチにしてもおいしくい…

• 2時間30分
• -
• 特集

さっぱり系のチーズ、カッテージチーズをはさんだサンドイッチ。具にはそら豆とベーコンを混ぜ込んで味と…

• -
• -
• 特集

栄養満点の胚芽を少量入れて焼きます。バリエーションを楽しめるのはシンプルなパンだからこそ。

• -
• -
• ブレッド