生麩のレシピ

〆にそばを入れて年越しそばに！

• 30分
• 746 Kcal
• 献立

白みそを入れることでアッサリ感のあるフォンデュに。飽きない味でおもてなしにぴったり！

• 30分
• -
• 特集

温泉卵をからめると最高！糸コンニャクを入れてもよいですね。

• 30分
• -
• 特集

素揚げした生麩がもちもちで美味！ユズがよく合います。家族とでももちろん、おもてなしにも最適。

• 30分
• 569 Kcal
• 献立

牛肉にしっかりと味を馴染ませた、思わずご飯が欲しくなる一品です。レンコンのシャキシャキ、生麩のもち…

• 15分
• 389 Kcal
• 簡単

材料を一緒に炊き上げる事で時間も手間も短縮！

• 50分
• -
• 特集

野菜たっぷりヘルシーカレー。豆乳で少し辛みを和らげてマイルドな味に仕上げました。

• 30分
• -
• 連載

もっちり食感が何とも言えない生麩をハモで巻いた創作天ぷら。

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• 特集

もちっとする食感は生麩を入れたおかげ。カリッと食感は最後に散らしたザラメ効果です。

• 45分
• 232 Kcal
• 特集

揚げた生麩と野菜をだしのきいたタレに浸けて味をなじませて。ほっとする味です。

• 20分
• 325 Kcal
• 献立

トースターで軽く焼いた生麩の食感がたまらない。からしの量はお好みで。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

トースターで焼いた生麩が香ばしい。まるでお餅のようです。

• 15分
• 246 Kcal
• 献立

それぞれの食材のよさを生かしたお煮染めは、ほっとする味です。

• 50分
• -
• 特集

夏といえば素麺！豆乳とみそが良く合います。

• 20分
• 483 Kcal
• 連載

生麩に豆板醤と甜麺醤をからめて揚げました。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立